Noche de júbilo para Mía Soad Rodríguez Rodríguez

En una noche llena de júbilo y alegría Mia Soad Rodriguez celebró su graduación como bachiller en Ciencias y Humanidades en el centro educativo Renacimiento School.

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Estudiantes del Centro Educativo Shemá oran por Honduras en su visita a Casa Presidencial

En un acto cargado de esperanza y fe, un grupo de estudiantes del Centro Educativo Shemá visitó este viernes la Casa Presidencial, donde oraron por el país y su nuevo Gobierno.

La delegación, liderada por la directora del establecimiento educativo, profesora Rebeca Herrera, recorrió los principales despachos y oficinas del Palacio José Cecilio del Valle, promoviendo valores educativos y cívicos en sintonía con las expectativas de transformación nacional.

Herrera, directora del Centro Educativo Shemá, explicó el significado del nombre de la institución: "Shemá es una palabra hebrea que se refiere a la educación que reciben los niños de 3 a 13 años. Significa instrucción y escuchar".

Destacó que, al iniciar actividades con los alumnos, se grita "¡Shemá, Shemá!", a lo que responden "¡listos y atentos!".

La visita incluyó representantes de estudiantes de primero hasta onceavo grado, además de niños en programas de inclusión.

Los alumnos, visiblemente emocionados, recorrieron espacios emblemáticos como los despachos de la Primera Dama, la sala de espera Lenca, el Salón Constitucional, donde el presidente realiza sus consejos de ministros, el Salón Jardín de La Patria y culminaron en el Despacho Presidencial, conociendo de cerca el funcionamiento del Poder Ejecutivo.

Mensaje al presidente Asfura

Herrera, con 40 años de trayectoria educativa y a punto de cumplir 60, expresó su anhelo por un cambio profundo: "Mi esperanza era venir a este atrio a orar por mi país, al que amo. En 40 años he visto avances, retrocesos y estancamientos. Quiero ver una nación diferente. Creo que Dios tiene algo espectacular para Honduras".

A su vez, dirigió un mensaje al presidente Asfura, quien asumió el cargo el 27 de enero de 2026, "Esa oración que hizo al tomar posesión tiene gran peso; espero que Dios le dé la fuerza para cumplirla".

Esta iniciativa se enmarca en las jornadas que impulsa el Gobierno del presidente Asfura para fortalecer el acercamiento entre el Poder Ejecutivo y la ciudadanía, especialmente la juventud.

Al menos cinco escuelas y una universidad han realizado visitas similares en lo que va del año, fomentando la educación cívica y el patriotismo, alineado con el Plan de Gobierno 2026-2030 que prioriza la formación integral de las nuevas generaciones.

Oficina de Prensa Casa Presidencial

Vitapro logra exitoso acuerdo comercial con Empacadora San Lorenzo

Vitapro, a través de su marca Nicovita, se ha convertido en el principal proveedor de alimento para su cliente Empacadora San Lorenzo, el mayor productor de camarón a nivel de Centroamérica. La calidad y especialización de sus soluciones nutricionales, así como el soporte postventa que brinda a sus clientes fueron los aspectos claves en la consolidación de una nueva etapa en esta relación comercial.

"Se armó para Mamá en El Gallo más Gallo” con promociones y beneficios para celebrar su día

Grupo de capital costarricense que cuenta con presencia en diferentes países de la región como Guatemala, El Salvador, Honduras, Nicaragua, Costa Rica y Perú, teniendo como objetivo contribuir a mejorar la calidad de vida de las familias, con sus diversas marcas: El Gallo más Gallo, Monge, Prado, Verdugo, Telstar y Serpento.

Grupo Monge y su marca El Gallo más Gallo, líder en el rubro retail y venta al detalle de diversas categorías como línea blanca, tecnología, audio, video, electrodomésticos y automotriz, se enorgullece en anunciar el lanzamiento de su campaña promocional: “Se armó para Mamá en El Gallo más Gallo”.

La campaña “Se armó para Mamá en El Gallo más Gallo”, vigente del 14 de abril al 14 de mayo de 2026, ofrece a los clientes atractivos beneficios para celebrar a las madres en esta temporada especial, por eso a quienes realicen compras con CrediGallo por un monto mayor o igual a L 7,500 recibirán gratis una hermosa vajilla, ideal para compartir momentos en familia.

En este contexto, “CrediGallo, el crédito que te lo pone fácil” se consolida como una solución financiera ágil y confiable, con aprobación rápida y condiciones competitivas, diseñada para acompañar tanto a nuevos clientes como a emprendedores y clientes recurrentes del programa Clientes+Gallo en sus categorías Plata, Oro y Black. Entre los beneficios de Clientes+Gallo, los participantes podrán participar en un sorteo de 20 borra saldos, con premios de hasta L 10,000 cada uno. Este monto les permitirá saldar su crédito y además destinar esos recursos para comprar otros regalos para mamá.

Como parte de esta celebración, El Gallo más Gallo lanza la iniciativa “La Mamá + Gallo”, que busca destacar historias de madres emprendedoras. Donde se seleccionarán dos ganadoras, quienes recibirán cada una un menaje para terminar de equipar su emprendimiento, compuesto por artículos esenciales para potenciar su negocio. Esta iniciativa reconoce el esfuerzo de las madres y su importante contribución al desarrollo económico, promoviendo su apoyo y reconocimiento en distintos ámbitos.

El Gallo más Gallo, con alcance en tiendas a nivel nacional, se posiciona como una de las cadenas que ofrece precios y cuotas altamente competitivas en el mercado, cuenta con importantes aliados estratégicos como Telstar, Serpento, Konka, GRS, LG, Mabe, Samsung, Whirlpool, Frigidaire, Remington, Olympia, Facenco, Capri, RCA, Honor, Motorola, MaxiSalas, Hisense, Diesa, Muebles Zalmar, Xiaomi, HP y Bajaj entre otros. Estas marcas están disponibles en todas las tiendas a nivel nacional, garantizando acceso a productos de alta calidad y tecnología.

Gabriela Cantarero, Jefe de Marca de El Gallo más Gallo en Honduras, expresó:

“Nuestra campaña: Se armó para Mamá en El Gallo más Gallo, representa uno de los momentos más importantes del año. Más que una campaña, es una iniciativa que refleja nuestro compromiso con las familias hondureñas y con el reconocimiento al papel fundamental de las madres. Este año quisimos invertir los roles y ser nosotros quienes lo armamos todo para ellas, a través de una propuesta de valor sólida, accesible y pensada para celebrar su esfuerzo como se lo merecen.”

Por otra parte, continúa vigente la promoción: “Ganá uno de los 30 estadios en casa”, equipados con todo lo necesario para vivir una experiencia futbolística completa en el hogar. Cada estadio incluye un Smart TV de 65 pulgadas, mesa inteligente con mini refrigeradora, parlante y USB, sillón reclinable, parrilla y otros premios, se entrega un estadio en casa cada semana durante la vigencia de la promoción, que inició el 12 de febrero y se mantendrá hasta el 17 de julio de 2026.

Durante esta temporada, los clientes podrán aprovechar las distintas herramientas y beneficios que ofrece El Gallo más Gallo para mejorar su experiencia de compra. Entre ellos, CrediGallo, el crédito más rápido del mercado, y Gallo Pay, asistente virtual disponible para realizar pagos desde el celular al número +504 3311-0909.

Además, la plataforma en línea www.elgallomasgallo.com.hn cuenta con asesoría en vivo, acompañando a los clientes durante todo el proceso de compra para garantizar una experiencia conveniente y satisfactoria.

¡Sé parte de esta gran celebración, aprovechá las promociones y sorprendé a mamá con El Gallo más Gallo!

“Con Walmart se trabaja con más confianza, lo llevan de la mano y hay un mercado seguro”

Hace nueve años, don Franklin Noé Cáceres Arita, productor agrícola en El Sifón, Ajuterique, Comayagua, tomó la decisión que cambiaría su vida por completo. “Desde que hice aquella llamada, pasaron 3 o 4 meses hasta que logré obtener el código de proveedor de Walmart y no me arrepiento ni por un segundo de esa decisión que tomé y que cambió mi vida, la de mi familia y la de mi comunidad”, recordó Franklin Noe mientras limpiaba el sudor de su frente.

Disfruta de las delicias de Elixir en el parque recreativo La Laguna, en Ojojona

El turismo en la pintoresca comunidad de Ojojona crece cada día más y con el su oferta gastronómica para deleitar el paladar de todos los visitantes. Es así que nace Elixir, que ha conquistado a los habitantes del lugar al igual que los visitantes, con las especialidades de pizzas artesanales y su exquisita repostería: galletas tipo Crumbl, pay de manzana, alfajores, tartaletas y cupcakes.  Así como también postres fríos: flan de café, cheesecake de arandano y de fresa.

Sobreentrenamiento: Experto explica las señales de advertencia que envía su cuerpo

Cuando se está entrenando para una carrera, o porque es inicio de año…es tentador ir al extremo. Pero precisamente por eso, este es un momento clave para estar atento a las señales de advertencia del sobreentrenamiento, aconseja Corey Wencl, supervisor de los servicios de entrenamiento deportivo en medicina del deporte del Sistema de Salud de Mayo Clinic en La Crosse.

Sobreentrenamiento, o lesiones por sobreuso, son lesiones musculares, articulares u óseas, como tendinitis o fractura por estrés, que resultan de un trauma repetitivo. Estas lesiones por sobreuso suelen producirse por errores en el entrenamiento o en la técnica," explica Wencl. "Los corredores son atletas tenaces. Reducir el ritmo o ralentizar puede ser difícil, pero mientras que algunos problemas relacionados con el sobreentrenamiento pueden resolverse con un simple descanso, otros pueden evolucionar hacia complicaciones más graves.

Ir demasiado rápido, entrenar durante demasiado tiempo o simplemente hacer en exceso un solo tipo de actividad puede sobrecargar los músculos y causar una lesión por sobreuso. Una técnica inadecuada también desgasta el cuerpo. Por ejemplo, si usted corre o realiza un entrenamiento de fuerza con una mala postura, podría sobrecargar ciertas zonas del cuerpo, lo que puede derivar en una lesión por sobreuso, añade la especialista.

La mayoría de estas lesiones por sobreuso pueden evitarse. Wencl comparte estas recomendaciones para prevenirlas:

 Mantenga una buena postura y utilice el equipo adecuado.Ya sea que esté comenzando una nueva actividad o lleve tiempo practicando un deporte, tomar clases puede ayudarlo a asegurarse de utilizar la técnica correcta. Hable con un experto sobre la postura, el equipo y el ajuste adecuado del material deportivo para aumentar sus posibilidades de éxito.

 Marque un ritmo adecuado. Siga su plan de entrenamiento, que debería distribuir la actividad aeróbica a lo largo de la semana. Tómese el tiempo para calentar antes de la actividad física y para enfriar su cuerpo después de su entrenamiento.

 Aumente el nivel de actividad gradualmente. Al modificar la intensidad o la duración de la actividad física, haga esto de manera progresiva. Evite aumentar cualquier aspecto del entrenamiento en más del 10% por semana. Su cuerpo necesita tiempo para adaptarse al nuevo esfuerzo.

 Varíe su rutina. En lugar de enfocarse en un solo tipo de ejercicio, incorpore variedad en su plan de entrenamiento. Practicar diferentes actividades de bajo impacto ayuda a prevenir lesiones por sobreuso y permite que el cuerpo trabajar diferentes grupos musculares.

Puede ser difícil darse cuenta cuando se está esforzando en el entrenamiento para evolucionar continuamente y cuando está superando los límites y entrando en sobreentrenamiento, dice Wencl.

Sus pies y piernas soportan grandes impactos cuando usted corre kilómetro tras kilómetro, explica; así que preste atención a estos signos:

 Callos con ampollas y las uñas de los pies rotas son problemas comunes asociados con el sobre entrenamiento.

 Dolor en la planta del pie al despertar puede ser un signo de fascitis plantar.

 La tendinitis puede dejarlo con dolor en la parte posterior del tobillo o en la parte frontal de las espinillas, también conocido como dolor en las espinillas.

 Normalmente, estas dolencias pueden tratarse con reposo y medicación para aliviar el dolor y la inflamación.

Reduzca el ritmo de su entrenamiento. Vuelva al nivel que tenía antes del problema o considere practicar actividades complementarias de bajo o ningún impacto, como bicicleta estática, elíptica o natación. Tómese un día extra de descanso. Estos síntomas pueden ser de corta duración si se tratan de manera precoz y adecuada.

 Si el dolor persiste a pesar del descanso o empeora, podría indicar un problema óseo, lo cual puede ser grave. Las reacciones de estrés o las fracturas por estrés son comunes en la parte media del pie, la espinilla o, lo más preocupante, en la parte superior de la pierna cerca de la cadera. El dolor que no desaparece es una señal de alarma, así que consulte a su equipo médico.

 Informe a su médico si usted ha cambiado recientemente su técnica de entrenamiento, intensidad, duración, frecuencia o tipo de ejercicio. Identificar la causa de la lesión por sobreuso le ayudará a corregir el problema y evitará que se repita. Usted puede obtener más orientación con expertos como médicos de medicina deportiva, entrenadores deportivos y fisioterapeutas.

 Una vez que su lesión haya sanado, consulte a un experto para ver si ha recuperado completamente la fuerza, el movimiento, la flexibilidad y el equilibrio antes de reanudar la actividad. Preste especial atención al uso correcto de la técnica para evitar nuevas lesiones.

No permita que una lesión por sobreuso le impida mantenerse físicamente activo," dice Wencl. "Colaborando con un experto, escuchando a su cuerpo y marcando un ritmo de ejercicio adecuado, usted puede evitar este contratiempo habitual y aumentar su nivel de actividad de manera segura.

Información sobre Mayo Clinic. Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitan recobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic.

FEID lanza “SE LO JURO MOR” tras su histórica aparición en SUMMER SONIC FESTIVAL 2025 EN JAPÓN

Feid, el fenómeno global y ganador del Latin GRAMMY, celebra otro año mas de vida al puro estilo Ferxxo con el lanzamiento sorpresa de su nuevo sencillo “Se Lo Juro Mor”, como parte de su tradición de regalar nueva música a sus fans en su cumpleanos.

 Producida por Wain, “Se Lo Juro Mor” marca un regreso nostálgico al sonido que enamoró a sus primeros seguidores, evocando el ADN de proyectos tan queridos como ‘19’, ‘Inter Shibuya – La Mafia’, ‘Feliz Cumpleaños Ferxxo Ferxxo Te Pirateamos el Álbum’ y ‘Ferxxocalipsis’. El nuevo tema, que combina las melodías características de Feid con una producción atemporal y de diferentes géneros, recuerda a los oyentes por qué se enamoraron de su música desde el principio. La letra narra la historia de una relación que dejó cicatrices, enfrentando la traición y el engaño de alguien que nunca mostró su verdadera cara. “Se Lo Juro Mor” también marca el primer lanzamiento después de su aclamado y autoproducido álbum ‘FERXXO VOL X: Sagrado.’

Para celebrar el lanzamiento, Feid organizó un takeover en la intersección Shibuya Crossing tomando control de la mayoría de las pantallas LED y sumando a más de 500 personas vestidas de verde en un momento cultural latino inédito para la capital asiática.

El nuevo lanzamiento de Feid llega tras hacer historia como el primer artista latino en encabezar y tener su propio escenario en el prestigioso festival Summer Sonic 2025 de Japón, Tokio celebrado este domingo pasado. El escenario, bautizado como “Feliz Cumpleaños Ferxxo”, fue completamente curado por el propio Feid, donde presentó un line-up estelar con apareciones de Tainy, Bomba Estéreo y Perro Negro DJs, entre otros artistas de renombre.

 Durante su set de hora y media, Feid recorrió su exitoso repertorio y conto con invitados sorpresa, entre ellos Yandel, con quien interpretó sus colaboraciones “Yandel 150”, “Brickell” y “XQ Te Pones Así” y el artista japonés local Yuki Chiba, quien se unió a Feid para estrenar en vivo por primera vez el nuevo tema “OMOTE REMIX”, el cual ambos habían anunciado horas antes a través de redes sociales. [Haz clic aquí para ver el anuncio].

Esta presentación forma parte de una ambiciosa gira global de festivales que ha llevado a Feid a encabezar festivales como Governor’s Ball en Nueva York, Lollapalooza en París, Hard Festival en Los Ángeles y ahora el prestigioso Summer Sonic 2025 Festival reafirmando su posición como uno de los artistas latinos más influyentes del momento.

 Además, esta mañana Feid recibió tres nominaciones a Premios Juventud 2025 en las categorías ‘Colaboración OMG’ por “Dallax” junto a TY Dolla $ign;  ‘Mejor Urban Track’ por “+57” y ‘Mejor Mezcla Urbana’ por “Gatitas Sandungueras Vol. 1” junto a Álvaro Díaz.

Con su estética verde, su capacidad para romper barreras de género y un carisma escénico original, Feid se consolida como una de las voces más importantes y versátiles de la música global actual.

Acerca de Universal Music Group

En Universal Music Group, existimos para formar la cultura a través del poder del arte. UMG es la compañía líder en entretenimiento musical y cuenta con una amplia gama de negocios involucrados en la grabación y publicación de música, mercancía y contenido audiovisual. Con un catálogo de contenido que incluye grabaciones y canciones en cada género musical, UMG identifica y desarrolla artistas, y produce y distribuye la música más aclamada y exitosa alrededor del mundo. Con un gran compromiso al arte,  la innovación y el emprendimiento, UMG promueve el desarrollo de servicios, plataformas y modelos de negocios que amplían las oportunidades artísticas y comerciales para nuestros artistas y crea nuevas experiencias para los fans. Para más información por favor visita www.universalmusic.com.

Chevrolet renueva su compromiso en la lucha contra el cáncer de mama: por noveno año realiza su campaña "Mensaje Rosa"

En línea con su misión de apoyar a las comunidades en las que opera, Chevrolet Honduras anuncia la continuación de su emblemática campaña "Mensaje Rosa", este año fortaleciendo aún más esta campaña, se nombra “El poder de un mensaje rosa nos une” celebra su novena edición. Esta iniciativa busca concienciar sobre la importancia de la detección temprana del cáncer de mama y recaudar fondos para brindar mamografías gratuitas y atención especializada a mujeres en situación de vulnerabilidad.

Mayo Clinic es reconocida como el ‘Mejor Hospital del Mundo’ por séptimo año consecutivo

Mayo Clinic recibió nuevamente el primer lugar en la lista de los “Mejores Hospitales del Mundo" de Newsweek. Este es el séptimo año consecutivo que Mayo Clinic logra esta clasificación.

Diunsa trae a Honduras los Clinics de la Fundación Real Madrid, la mejor experiencia de fútbol y valores para niños y jóvenes

Con motivo de su 50 aniversario, Diunsa ofrece esta gran oportunidad de aprendizaje bajo una metodología única que aúna deporte y valores.
11 de febrero de 2026.

Diunsa y la Fundación Real Madrid se unen para traer a Honduras los Clinics, una experiencia valiosa para niños y jóvenes, dirigida por entrenadores de esa prestigiosa institución deportiva.
Los Clinics en Honduras se llevarán a cabo del 1 al 5 de junio en San Pedro Sula, en el Estadio Gral. Francisco Morazán; y en Tegucigalpa, del 8 al 12 de junio, en las instalaciones deportivas de la Escuela Americana de Tegucigalpa (AST).

Los Clinics de fútbol de la Fundación Real Madrid en Honduras están dirigidos a niños y niñas de 6 a 16 años que, a través de su participación, apoyan la sostenibilidad global de los proyectos de la Fundación Real Madrid.

“Este año, en el marco de la celebración del 50 aniversario de Diunsa, buscamos brindar una experiencia renovada y especial a los niños, niñas y jóvenes participantes, para disfrutar del fútbol, reforzar sus valores y divertirse, todo con la metodología de la Fundación Real Madrid”, expresó Mario Faraj, presidente ejecutivo de Diunsa.

Sobre los Clínics
Los Clínics en Honduras serán dirigidos por entrenadores de la Fundación Real Madrid, con un programa de aprendizaje asociado a los valores educativos del deporte de equipo.
Se espera la participación de 200 niños, niñas y jóvenes en cada ciudad, para disfrutar, aprender y vivir al máximo esta experiencia, acercándoles a los valores que hacen única a la Fundación Real Madrid, como autonomía, autoestima, trabajo en equipo, motivación, superación y respeto.

Los entrenamientos para los niños, niñas y jóvenes participantes tienen una duración de 5 días consecutivos en cada ciudad, en los que los entrenadores de la Fundación Real Madrid desarrollarán las sesiones en grupos organizados por edad, con el apoyo de los técnicos locales.
Diunsa, a través de su Fundación, es aliado de la Fundación Real Madrid en Honduras desde 2011 para el desarrollo de las escuelas sociodeportivas (San Pedro Sula, La Ceiba, Tegucigalpa y Comayagua), que atienden a más de 750 menores en riesgo de exclusión.

Como parte de las acciones del Instituto Hondureño de Turismo en conjunto con la Cámara Nacional de Turismo (CANATURH) desarrollaron una jornada de promoción de la campaña “Semana Santa, vivila aquí” en el punto fronterizo de El Amatillo, principal paso t

La actividad contó con la participación de los destinos La Ceiba, Olancho, Omoa y Roatán, junto al ministro de Turismo, Andrés Ehrler, quien destacó la importancia de acercar la oferta turística nacional a los viajeros que ingresan al país durante la temporada de verano.

Durante la jornada se brindó información sobre los principales destinos turísticos del territorio hondureño, resaltando la diversidad de experiencias que ofrece el país; como La Ceiba, ideal para el turismo de naturaleza y playa; Juticalpa, reconocida por su riqueza cultural y natural; Omoa, destacada por su historia y sus atractivas playas del Caribe, entre otros sitios que forman parte de la oferta para esta Semana Santa.

El ministro Ehrler subrayó que estas actividades forman parte de una estrategia continua de promoción de turismo interno como internacional para fortalecer el flujo de visitantes salvadoreños, dinamizar la economía local y posicionar al país como un destino cercano, accesible y lleno de experiencias para disfrutar en familia durante esta Semana Santa.

¿Te falta proteína? Así lo puede estar diciendo tu cuerpo

La proteína es uno de los macronutrientes esenciales del organismo. Su presencia es indispensable para la formación de tejidos, la síntesis de hormonas y enzimas, el fortalecimiento del sistema inmunológico y el transporte de sustancias.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda para los adultos en general, una ingesta de aproximadamente 0,8 gramos de proteína por kilo corporal al día (g/kg/d), considerada la “cantidad mínima” para evitar deficiencias del nutriente. En cambio, para quienes practican actividad física de forma regular, especialmente entrenamientos de fuerza o resistencia, las recomendaciones son más altas y pueden variar entre 1,2 y 2 g/kg/día según el volumen de entrenamiento, la intensidad y los objetivos individuales, de acuerdo con el American College of Sports Medicine.

“Además de alcanzar una cantidad adecuada según el estilo de vida, que puede calcularse con ayuda de una calculadora de proteínas, es importante distribuir la ingesta proteica a lo largo del día”, explica la nutricionista y Magíster en Nutrición Ana Cristina Gutiérrez, miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife.

El consumo insuficiente de proteínas durante un largo período puede afectar diversas funciones del cuerpo y provocar consecuencias negativas para la salud, el rendimiento físico e incluso mental.

“Como muchos de estos síntomas no son exclusivos de la deficiencia proteica, es fundamental buscar la evaluación de un nutricionista o un médico. El especialista analizará el caso y, si es necesario, ajustará la alimentación o recomendará el uso de suplementos proteicos, como la proteína del suero de leche, o proteínas vegetales, como la de soya o arveja, para equilibrar la ingesta del nutriente”, añade Gutiérrez. 

Conozca algunas señales que pueden indicar una ingesta insuficiente de proteínas: 

1. Pérdida de masa muscular y debilidad progresiva

Cuando el consumo de proteína es bajo, el cuerpo tiende a “tomar” aminoácidos del músculo para mantener funciones prioritarias (como órganos y metabolismo basal), lo que genera pérdida de fuerza y dificultad para reparar las fibras musculares después del ejercicio.

2. Sensación de cansancio crónico

Los aminoácidos participan en el metabolismo energético y en diversas rutas metabólicas; por eso, una alimentación deficiente en proteínas puede reducir la eficiencia energética y causar debilidad o fatiga persistente.

3. Baja inmunidad o infecciones frecuentes

Las proteínas son esenciales para la producción de células de defensa del sistema inmunológico. Por eso, una alimentación pobre en proteínas puede afectar la cicatrización y disminuir la capacidad del cuerpo para combatir infecciones, favoreciendo cuadros de gripe o resfríos recurrentes. 

4. Alteraciones en piel, cabello y uñas

Estos tejidos están en constante renovación y dependen de proteínas como la queratina y el colágeno. Cuando la ingesta es insuficiente, pueden aparecer cabello quebradizo o caída, uñas frágiles, piel seca y descamación.

5. Retención de líquidos o hinchazón

La falta de proteínas reduce los niveles de albúmina en sangre, lo que altera la presión oncótica y facilita la acumulación de líquido en los tejidos, generando hinchazón en pies, piernas o abdomen.

6. Mayor riesgo de fracturas óseas

La proteína ayuda a formar la matriz orgánica de los huesos (colágeno) y mejora la absorción del calcio. “Por eso, la deficiencia de este nutriente puede comprometer la salud ósea con el tiempo”, advierte la nutricionista. 

7. Cambios de humor y dificultad para concentrarse

Neurotransmisores como la serotonina y la dopamina dependen de aminoácidos como sustrato. Una alimentación baja en proteínas puede alterar el equilibrio neuroquímico, causando irritabilidad, cambios de humor y dificultad para concentrarse.           

8. Hambre excesiva

La proteína genera mayor sensación de saciedad y ayuda a controlar el apetito. En alimentaciones con poca proteína, suelen aparecer antojos frecuentes por carbohidratos debido a la falta de estabilidad glucémica. 

9. Anemia o alteraciones hematológicas

La deficiencia crónica de proteínas puede afectar la producción de hemoglobina y otros componentes de la sangre, lo que puede causar anemia o una reducción en los linfocitos, células clave del sistema inmunológico.

10. Compromiso de órganos y disfunciones metabólicas

En casos severos de carencia proteica, el cuerpo empieza a degradar sus propios tejidos para obtener aminoácidos, lo que puede provocar alteraciones hepáticas y hormonales.

“El hígado tiende a acumular grasa, ya que la falta de proteínas afecta el transporte de lípidos, favoreciendo la esteatosis hepática”, explica Gutiérrez.

Además, la deficiencia interfiere en la producción hormonal, generando fatiga, pérdida de masa muscular y otros desequilibrios. En casos prolongados, puede derivar en disfunción de múltiples órganos.

Acerca de Herbalife Ltd.

Herbalife (NYSE: HLF) es una compañía, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar que ha estado cambiando la vida de las personas, con excelentes productos de nutrición y una oportunidad de negocio atractiva para sus Distribuidores Independientes desde 1980. La Compañía ofrece productos de alta calidad con respaldo científico a consumidores en más de 90 mercados, a través de sus Distribuidores Independientes que son emprendedores que ofrecen acompañamiento personalizado y una comunidad de apoyo que inspira a los clientes a adoptar un estilo de vida más activo y saludable, para vivir su mejor vida. 

Los productos de la compañía se encuentran disponibles a través de la red de Distribuidores Independientes. Para más información, o si estás interesado en adquirir los productos, o en conocer más sobre la oportunidad de negocio independiente que ofrece Herbalife, visita: https://www.herbalife.com

Tony Abbott criticised for 'breaching protocol' with Duke of Cambridge

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Lancasco a través de su marca Scentia beneficia al personal asistencial del Hospital San Felipe

Con el propósito de brindar salud y medidas de protección a la población hondureña y en especial de cuidar al personal asistencial del Hospital San Felipe, farmacéutica Lancasco, a través de su marca Scentia, reitera su compromiso con la salud y reconoce el arduo trabajo que realiza el personal del hospital en beneficio de los hondureños, con un donativo de 5,433 productos sanitarios que comprenden: Gel antibacterial, alcohol y desinfectante.

Sportia Pádel Club celebra su primer aniversario con un cierre espectacular en la final de la Copa Xiaomi

Sportia Pádel Club en San Pedro Sula culminó la celebración de su primer aniversario con la gran final de la Copa Xiaomi. El evento, que se desarrolló durante una semana en Merendón Place, reunió a cientos de espectadores que disfrutaron de un alto nivel deportivo y un ambiente vibrante amenizado diariamente por DJ Fox.

La jornada final coronó a los campeones en las distintas categorías, quienes recibieron premios de una bolsa valorada en más de L150,000, incluyendo efectivo, televisores y celulares. El cierre del evento contó con un show de medio tiempo sorpresa a cargo del artista urbano Syrome, quien interpretó éxitos como "El Misterio" y "Baila".

Con este torneo, Sportia Pádel Club reafirma su posición como un referente del pádel en Honduras, fusionando la competencia deportiva con el entretenimiento y la gastronomía.

CN iniciará el miércoles audiencias para elegir nómina de aspirantes a órganos electorales

La comisión especial del Congreso Nacional encargada de seleccionar a las nuevas autoridades electorales comenzará el próximo miércoles con las audiencias públicas a los aspirantes que buscan ocupar los cargos vacantes, confirmó este lunes su presidente, el diputado Antonio Rivera Callejas.

Del total de 100 postulantes, 51 aspiran a integrar el Consejo Nacional Electoral (CNE) y los otros 49 buscan formar parte del Tribunal de Justicia Electoral (TJE), en un proceso que deberá concluir en los próximos días para remitir la nómina final al Congreso Nacional.

Rivera Callejas detalló que durante las audiencias cada participante deberá responder preguntas mediante un mecanismo aleatorio para garantizar transparencia.

Explicó que cada aspirante sacará sus preguntas de una tómbola antes de comparecer ante la comisión evaluadora.

El parlamentario reconoció que el proceso enfrenta una fuerte presión por los tiempos establecidos en la ley, al considerar que el plazo es reducido frente al número de participantes inscritos.

“Solo te dan cinco días para audiencias públicas y solo te dan tres días para una curricular. Entonces, es demasiado poco. Lo hicieron como que si iban a participar 30 personas y están participando 100”, cuestionó.

Según Rivera Callejas, la legislación actual impone una “camisa de fuerza” a la comisión, obligándola a acelerar cada una de las etapas del proceso para cumplir con el calendario legal.

Reformar mecanismo

El diputado también planteó que, a futuro, debe reformarse el mecanismo de elección para evitar que sean los partidos políticos quienes integren esta comisión especial.

“Esta comisión no debería ser de partidos políticos. Esta comisión debería ser de sociedad civil, universidades, iglesias, trabajadores y empresarios, como la Junta Proponente de la Corte” Suprema de Justicia, afirmó.

A criterio del diputado, la presencia de representantes políticos dentro de la comisión vuelve más complejo alcanzar consensos, debido a los intereses partidarios que pueden surgir durante el proceso.

Aspirantes

Rivera Callejas también señaló que, aunque algunos aspirantes ya cuentan con trayectoria reconocida dentro del sistema electoral y jurídico, existen numerosos perfiles nuevos que deben ser evaluados bajo el mismo procedimiento.

“Si usted analiza la lista de los 100, yo le aseguro que a 50 no conoce. Gente que llega con esperanza, gente que llega con ánimo y que se va a someter y exponer. Entonces, hay que hacer el trámite”, expresó.

Pese a las limitaciones de tiempo, descartó solicitar una ampliación de plazos al Congreso Nacional, al advertir que eso podría generar impugnaciones al proceso.

“Tenemos que ir paso a paso siguiendo la ley”, sostuvo, al insistir en que la comisión debe cumplir estrictamente con cada etapa para evitar nulidades en la elección de las nuevas autoridades electorales.

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Nuevo Congreso Nacional
2026-2030

EL GOBIERNO DE JAPÓN APOYA EL FORTALECIMIENTO DEL TRATAMIENTO DEL CÁNCER EN HONDURAS