Vertiv presenta soluciones integrales de alimentación y enfriamiento con IA para simplificar la selección e implementación de la infraestructura del centro de datos en Norteamérica

A medida que la inteligencia artificial (IA) y la computación de alto rendimiento (HPC) continúan alterando el panorama de los centros de datos, Vertiv (NYSE: VRT), un proveedor global de soluciones de infraestructura digital crítica y continuidad, anunció hoy un nuevo portafolio de soluciones de infraestructura de centros de datos de alta densidad para respaldar los mayores requisitos de enfriamiento y alimentación de la pila de TI de computación acelerada. Las nuevas soluciones Vertiv™360AI están diseñadas para agilizar la adopción de la IA a través de soluciones de infraestructura prediseñadas, una gestión digitalizada y un servicio integral, lo cual reduce el tiempo de implementación en hasta un 50 % en comparación con la instalación de infraestructura típica.

Vertiv 360AI proporciona una forma optimizada de alimentar y enfriar las cargas de trabajo de IA de todos los tamaños. Las soluciones incluyen alimentación, enfriamiento, gabinetes, servicios a lo largo de todo el ciclo de vida y gestión digitalizada. Las soluciones Vertiv 360AI les permiten a los clientes realizar una implementación más rápida al eliminar los ciclos de diseño y minimizar la probabilidad de problemas durante la instalación y la puesta en marcha. Estas soluciones ofrecen flexibilidad y personalización; reutilizan o reacondicionan los sistemas de enfriamiento existentes, cuando sea posible, para reducir el costo y el alcance de la implementación.

“El objetivo de Vertiv es preparar a nuestros clientes para una adopción exitosa de la IA”, indicó Brad Wilson, vicepresidente de tecnología de Vertiv. “Nuestro portafolio de Vertiv 360AI ofrece una ruta simplificada para la infraestructura de IA escalable; hace frente a los nuevos desafíos que los profesionales de centros de datos e integradores de sistemas están intentando resolver ahora, incluidas las readaptaciones de centros de datos empresariales y de borde enfriados por aire, y las construcciones nuevas a hiperescala”.

Vertiv 360AI ofrece soluciones que van desde el soporte de pruebas piloto de IA e inferencia en el borde hasta centros de datos de IA a gran escala. Los modelos iniciales de Vertiv 360AI pueden alimentar y enfriar hasta 100 kW por rack. Las estrategias de enfriamiento para Vertiv™360AI son flexibles e incluyen modelos de aire a líquido, de líquido a aire, de líquido a líquido y de líquido a refrigerante. Vertiv 360AI también incluye soluciones modulares prefabricadas, como módulos de TI, módulos de enfriamiento y módulos de alimentación que pueden combinarse y escalarse como bloques de construcción para proporcionar capacidad para las necesidades de infraestructura actuales y futuras. Para los clientes sin agua helada disponible, Vertiv 360AI también puede incluir plantas de enfriamiento tipo split para interiores para proporcionar enfriamiento líquido con eliminación del calor a base de refrigerante.

Vertiv ofrece un amplio portafolio de soluciones de enfriamiento para IA y HPC, con intercambiadores de calor de puerta trasera, unidades de distribución de refrigerante y enfriamiento líquido directo al chip (CDU), plantas de free-cooling de alta capacidad y soluciones de centros de datos modulares prefabricados a base de agua helada de gran capacidad. Las soluciones de alimentación incluyen unidades de suministro ininterrumpido de energía (UPS) con baterías de iones de litio, blindobarras, tableros de conmutación y sistemas de almacenamiento de energía con baterías (BESS) para admitir aplicaciones de microrred.

Las soluciones Vertiv™360AI se presentarán durante la primera parada programada del tour AI Solutions Innovation Roadshow de Vertiv en Norteamérica, el 10 de abril en Westerville, Ohio. El programa basado en el conocimiento incluye a expertos de Vertiv que analizan el impacto de la IA en el diseño del centro de datos, para hacer frente a los desafíos comunes y prepararse para las oportunidades. El tour por las 14 ciudades está abierto a profesionales de centros de datos y socios de Vertiv. Vertiv también organiza debates sobre IA y centros de datos durante eventos organizados en otras regiones del mundo.

Para más información sobre las soluciones de Vertiv y Vertiv 360AI, visite Vertiv.com.

Información sobre Vertiv

Vertiv (NYSE: VRT) reúne hardware, software, análisis y servicios continuos para permitir que las aplicaciones vitales de sus clientes funcionen continuamente, funcionen de forma óptima y crezcan con sus necesidades empresariales. Vertiv resuelve los desafíos más importantes a los que se enfrentan los centros de datos de la actualidad, las redes de comunicaciones y las instalaciones industriales y comerciales, a través de una cartera de soluciones y servicios de infraestructura de TI, enfriamiento y potencia, la cual se extiende desde la nube hasta el borde de la red. Con sede en Westerville, Ohio, EE. UU., Vertiv opera en más de 130 países. Para obtener más información y las últimas noticias y contenido de Vertiv, visita Vertiv.com.

Declaraciones prospectivas

Esta publicación contiene las declaraciones prospectivas de conformidad con la Ley de Reforma de Litigios sobre Valores Privados de los EE. UU. de 1995, Sección 27 del Acta de Seguridad y Sección 21E del Acta de Intercambio de Seguridades. Estas afirmaciones son solo una predicción. Los acontecimientos o resultados reales pueden diferir sustancialmente de aquellos descritos en las declaraciones prospectivas. Se remite a los lectores a las clasificaciones de Vertiv con la Comisión de Bolsa y Valores, incluidos el Informe Anual más reciente en el Formulario 10-K y cualquier Informe Trimestral posterior en el Formulario 10-Q para un análisis de estos y otros factores de riesgo importantes relacionados con Vertiv y sus operaciones. Vertiv no tiene obligación alguna, y renuncia expresamente a cualquier obligación, de actualizar o alterar sus declaraciones prospectivas, ya sea como resultado de nueva información, eventos futuros o de otro tipo.

Imagen Beauty Supply e Imagen Beauty Salon, abre sus puertas en Metromall

Bajo un nuevo concepto para las damas que buscan lucir bien en todo momento, llega a Metromall una nueva alternativa de salón de belleza, spa y Beauty shop, donde podrán disfrutar de un ambiente agradable, pero sobre todo de un servicio único y exclusivo.

INCAE, con el auspicio de Fundación PriceSmart y Cargill, impulsan EMPRO, un programa para generar mayor equidad y prosperidad de la mujer hondureña

El INCAE Business School impulsa en Honduras, bajo la iniciativa Women’s Business Growth, el programa de desarrollo Empresarias Progresando (EMPRO), con el cual se busca beneficiar a 40 pequeñas y medianas empresas lideradas por mujeres hondureñas.

17 meriendas saludables que tus hijos amarán

Alimentar saludablemente a nuestros hijos es un desafío diario. Las colaciones para el colegio e incluso el fin de semana cuando el “tengo hambre” se escucha constantemente nos demanda mucha creatividad, en especial cuando nos hemos propuesto brindarles una nutrición balanceada y rica en nutrientes.

Kimberly-Clark y UNICEF benefician a 2.7 millones de personas con programas dirigidos a la niñez en América Latina y el Caribe

Todos los niños y niñas tienen el derecho de crecer en un entorno seguro e inclusivo que les ayude a alcanzar su máximo potencial y prosperar. Por ello, Kimberly-Clark y UNICEF celebran el tercer aniversario de su alianza para apoyar el desarrollo de la primera infancia en América Latina y el Caribe (ALC). Desde 2019, Kimberly-Clark ayuda a UNICEF a beneficiar a cerca de 1.5 millones de niños y niñas, casi 1.2 millones de padres y cuidadores, y 33.000 trabajadores de Desarrollo Infantil Temprano (DPI), en 15 países de la región.

Instituto de la Propiedad busca solución definitiva a problemática de Cerrito Lindo en San Pedro Sula

Con el objetivo de garantizar la seguridad en la tenencia de la tierra, resolver un conflicto social de alta complejidad que deviene desde 1998 y asegurar el cumplimiento de las obligaciones nacionales e internacionales del Estado de Honduras en materia de regularización predial, autoridades y equipos técnicos del Instituto de la Propiedad (IP), sostuvo una reunión de trabajo con pobladores del asentamiento Cerrito Lindo, ubicado en el sector Rivera Hernández de San Pedro Sula.

El encuentro representó un segundo acercamiento oficial entre la nueva administración del IP, representantes de la comunidad y funcionarios de diferentes instituciones del Estado, con el propósito de escuchar las inquietudes de los habitantes y establecer mecanismos que permitan brindar una respuesta concreta a esta situación que ha permanecido sin resolverse durante varios años.

En este sentido, el Secretario Ejecutivo del IP instruyó realizar un análisis técnico y jurídico de una propuesta ya existente, en conjunto con las direcciones involucradas.

Asimismo, señaló que, en caso de que dicha alternativa no proceda, se evaluará la elaboración de un nuevo decreto que permita dar una solución definitiva a la problemática que enfrentan los pobladores de Cerrito Lindo.

En la reunión participaron pobladores de Cerrito Lindo, representantes de la Procuraduría General de la República (PGR) y la unidad de Derechos Humanos de la Secretaría de Seguridad, quienes acompañaron el proceso de diálogo y análisis de la situación legal del asentamiento.

El encuentro fue liderado por autoridades de Instituto de la Propiedad, Secretaría Ejecutiva, la Unidad de Asesoría Legal del IP, además, Dirección General de Catastro (DGR) y la Dirección General de Regularización Predial (DGRP), quienes reafirmaron el compromiso institucional de trabajar de manera articulada para encontrar una solución pronta y efectiva en beneficio de las familias de la comunidad.

El Instituto de la Propiedad reiteró su compromiso de continuar impulsando acciones orientadas a fortalecer la seguridad jurídica y atender las necesidades de las comunidades hondureñas mediante el diálogo y la búsqueda de soluciones integrales.

Unidad de Comunicaciones
Instituto de la Propiedad

PULSAR lanza “Los Héroes de las Calles”, la campaña que rinde homenaje a quienes mueven a Centroamérica

Mente en calma, cuerpo en equilibrio: el efecto positivo de la relajación sobre la ansiedad

En los últimos años, los casos de ansiedad han registrado un notable incremento en diversos sectores de la población, afectando tanto a jóvenes como a adultos. Especialistas en salud mental advierten que factores como el estrés laboral, las presiones sociales, el exceso de estímulos informativos y las circunstancias personales adversas han generado un escenario propicio para el desarrollo de este trastorno. Ante esta tendencia, hacen un llamado a identificar los síntomas con prontitud y buscar apoyo profesional oportuno.

La ansiedad, se define por preocupaciones excesivas y persistentes que no desaparecen, incluso en ausencia de un factor estresante, su presencia constante e intensa puede alterar significativamente la calidad de vida. Entre sus manifestaciones más comunes se encuentran el insomnio, la irritabilidad, la dificultad para concentrarse y síntomas físicos como palpitaciones, sensación de ahogo y tensión muscular.

En respuesta a este fenómeno creciente, especialistas recomiendan incorporar técnicas de relajación como una alternativa efectiva y accesible para el manejo de esta problemática. Prácticas como la respiración profunda, la meditación guiada, el yoga o la relajación muscular progresiva han demostrado ser útiles para reducir la ansiedad en diferentes grupos poblacionales.

El Dr. Nataniel Viuniski, nutriólogo y miembro del Consejo Consultor de Herbalife, sostiene que la práctica regular de estas técnicas no solo mitiga los síntomas de la ansiedad, sino que también fortalece el equilibrio emocional, favorece el autoconocimiento y contribuye a la salud mental a largo plazo. Subraya además la importancia de complementarlas con hábitos saludables, como una alimentación equilibrada, actividad física regular y un descanso reparador.

Según Viuniski, algunas técnicas de relajación activan el sistema nervioso parasimpático, responsable de reducir la frecuencia cardíaca, controlar la presión arterial y disminuir los niveles de cortisol, conocida como la hormona del estrés. Estos efectos fisiológicos se traducen directamente en una mejora del estado emocional general.

El especialista también destaca que existen productos como el Relaxation Tea de Herbalife a base de ingredientes naturales como el bálsamo de limón, que pueden ser aliados útiles para apoyar la relajación, ayudar a manejar episodios de estrés ocasional y contribuir a mejorar la calidad del sueño, elementos clave en el bienestar integral.

El Dr. Nataniel Viuniski también señala que algunos productos formulados con ingredientes naturales pueden ser un complemento valioso en el manejo del estrés y la ansiedad. “El bálsamo de limón, por ejemplo, es una planta que ha sido tradicionalmente utilizada para apoyar la calma y relajación y contribuir a mejorar la calidad del descanso nocturno, lo cual es fundamental para mantener una buena salud mental”, destaca el especialista. Además, recalca la importancia de elegir productos de calidad y consumirlos como parte de un enfoque integral de bienestar.

Finalmente, Viuniski insiste en que la ansiedad no debe minimizarse ni abordarse únicamente con soluciones momentáneas. Es fundamental contar con una evaluación profesional que permita diseñar un plan de tratamiento personalizado, combinando técnicas de relajación con otras herramientas terapéuticas según las necesidades de cada persona.

Acerca de Herbalife Ltd. Herbalife (NYSE: HLF) es una compañía, comunidad y plataforma líder en salud y bienestar que ha estado cambiando la vida de las personas, con excelentes productos de nutrición y una oportunidad de negocio atractiva para sus Distribuidores Independientes desde 1980. La Compañía ofrece productos de alta calidad con respaldo científico a consumidores en más de 90 mercados, a través de sus Distribuidores Independientes que son emprendedores que ofrecen acompañamiento personalizado y una comunidad de apoyo que inspira a los clientes a adoptar un estilo de vida más activo y saludable, para vivir su mejor vida.  
 
Los productos de la compañía se encuentran disponibles a través de la red de Distribuidores Independientes. Para más información, o si estás interesado en adquirir los productos, así como en
conocer más sobre la oportunidad de negocio independiente que ofrece Herbalife, visita: 
https://www.herbalife.com.hn/

El Venue más exclusivo de Tegucigalpa abre sus puertas

La industria de los eventos está experimentando una evolución sin precedentes en Honduras y cada vez son más las necesidades de contar con lugares que brinden las condiciones para la producción de montajes que ofrezcan la mejor experiencia.

Día de la Enfermería: llamado global al empoderamiento y liderazgo

Las recientes cifras del Ministerio de Salud y el Departamento Administrativo Nacional de Estadísticas, DANE, indican que en Colombia existen alrededor de 130.000 profesionales de enfermería activos, lo que representa cerca del 60% de la fuerza laboral en salud del país. Sin embargo, la densidad sigue siendo baja: 32 por cada 10.000 habitantes, por debajo del promedio recomendado por la Organización Panamericana de la Salud, OPS, (50 por cada 10.000). Aunque la participación masculina en esta profesión ha crecido en la última década, actualmente más del 85% son mujeres.

La Clínica del Occidente se suma al lema “Nuestras enfermeras, Nuestro futuro. Las enfermeras empoderadas salvan vidas”, propuesto cada año por el Consejo Internacional de Enfermeras, CIE. Así se reflejan los desafíos actuales de la profesión y sirve como llamado a la acción para gobiernos, instituciones y comunidades.

En 2026 el énfasis está en el empoderamiento del personal de enfermería como condición indispensable para garantizar entornos laborales seguros, liderazgo en políticas de salud y un impacto sostenible en la atención de pacientes.

La Clínica del Occidente, en el marco del Día Internacional de la Enfermería, resalta esta profesión y reconoce el compromiso y la vocación de quienes desempeñan un papel fundamental en la atención de los pacientes. “Además de brindar cuidados médicos, el equipo de enfermería acompaña, reconforta y protege a nuestros pacientes en los momentos más críticos. Enfermeras y enfermeros son el pilar de la atención prioritaria”, recalca el Doctor Edgar Ruiz, Director General de la Clínica del Occidente.

La institución coincide con la OPS y el CIE en la necesidad de garantizar las condiciones de trabajo adecuadas para quienes hacen parte del área de enfermería y promover que sean tan valorados como los demás profesionales del sector de la salud.

El Director de Enfermería de la Clínica del Occidente, Álvaro Quinche, agradece a su equipo por la dedicación, talento, paciencia y compasión con la que atienden a los pacientes: “nuestro trabajo es complejo y a diario debemos enfrentar desafíos físicos y emocionales, pero siempre nos guía el profesionalismo en cada acción que realizamos, con el objetivo de contribuir con el bienestar y la mejora de la salud de nuestros pacientes”.

Este año la Clínica ha preparado una serie de actividades especiales para honrar el incansable trabajo de la enfermería, a través de espacios de integración y bienestar.

Sobre la Clínica del Occidente
La Clínica del Occidente es el Complejo Hospitalario más grande del suroccidente de Bogotá con capacidad para atender enfermedades de mediana y alta complejidad; cuenta con equipos de última tecnología únicos en el país y una infraestructura tipo hotel para la atención humanizada de los pacientes y sus familiares. Con 43 años de trayectoria esta institución es líder en la
prestación de servicios de salud en Colombia. Ha sido reconocida como una de las mejores instituciones de Bogotá, Colombia y Latinoamérica en prácticas y resultados hospitalarios, según América Economía; una de las IPS con mejor reputación en Colombia, según Merco Salud; y una de las 61 IPS acreditadas en salud, que brinda mejores servicios a todos los colombianos, según el ICONTEC y el Ministerio de Salud. La Clínica del Occidente también cuenta con un innovador Centro de Oncología y Medicina Especializada del Occidente, donde ofrece atención integral diagnóstica y terapéutica a personas con cáncer.

GRUPO PREMIER cierra con éxito su campaña "PREMIER + FÚTBOL" con la entrega de 5 espectaculares televisores a nivel nacional

La dieta que ayuda a prolongar la vida, según demuestra la ciencia

Casi todo el mundo decide en algún momento hacer dieta con la esperanza de perder unos kilos y mejorar la salud. Debido a la constante aparición de dietas de moda, tanto en Internet como en los medios de comunicación social, es difícil saber cuál sería la mejor para uno. Si bien muchas dietas populares ayudan a bajar de peso y a posiblemente mejorar algunos aspectos de la salud,
el doctor Stephen Kopecky, cardiólogo de Mayo Clinic, dice que solo una dieta se destaca por su comprobada capacidad de prolongar la vida de las personas.

“Si usted supiera que existe una dieta que no solamente ayuda a controlar el peso, sino también a prolongar la vida, sin lugar a dudas le prestaría atención. Realmente, ayuda a reducir muchas
enfermedades, no solo las cardíacas, sino también la enfermedad de Alzheimer. Reduce casi todo tipo de cáncer y disminuye la artritis, porque como es una dieta antiinflamatoria, duelen menos las
articulaciones”, señala el doctor Kopecky.

Aunque parezca demasiado bueno para ser cierto, en verdad lo es y el doctor Kopecky anota que la dieta soporta escrutinio tras escrutinio. Es una de las dietas más estudiadas en cientos de miles de pacientes y ha comprobado ser muy útil para todos, comenta el especialista de Mayo Clinic.

Tiene muchas menos restricciones que otras dietas de moda en el Internet. Es muy fácil de seguir y bastante barata. Exige comer más frutas y verduras, así como más pescado y carnes magras. De hecho, es una de las dietas con mayor contenido de grasa, después de la dieta cetogénica, porque contiene más grasa monoinsaturada del aceite de oliva, del aceite de aguacate (palta), de los frutos secos y otras cosas similares, dice el Dr. Kopecky.

De lo que el doctor Kopecky habla es de la dieta mediterránea que, según él, realmente mejora la salud.

Información sobre Mayo Clinic. Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitan recobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic y Mirada interna de Mayo Clinic para más información sobre Mayo Clinic.

Impulsan brigadas de medicina preventiva y de asistencia en comunidades del Sur y Oriente del país

Con el fin de extender la asistencia médica a las comunidades, a partir de este mes la empresa Fyffes y su subsidiaria Grupo Sol en Honduras comienzan la implementación del proyecto Brigadas Médicas Comunitarias en el sur y oriente del país, las cuales incluyen charlas de concientización y prevención, así como asistencia médica en 15 comunidades aledañas a las operaciones de la compañía en las zonas de Choluteca y El Paraíso.

Senior's 22 de DelCampo School entregan donativo a la Fundación Para el Niño con Cáncer

Los seniors 2022 de Del Campo International School hicieron un donativo de 24,100 lempiras a la Fundación Hondureña para el Niño con Cáncer.

HONDUTEL y la Cámara de Comercio e Industrias Hondureño Americana (AMCHAM) y Datasys inician acercamientos para fortalecer la innovación tecnológica en Honduras

En una apuesta decisiva por la eficiencia operativa y la transparencia administrativa, la Gerente General de la Empresa Hondureña de Telecomunicaciones (HONDUTEL), Lucy Salgado, sostuvo este día un encuentro estratégico con representantes de la empresa Datasys y la Cámara de Comercio e Industrias Hondureño Americana (AMCHAM).

Banco Atlántida fortalece su presencia en Colón con la inauguración de Agencia Plaza Sabá

Banco Atlántida inauguró su nueva Agencia Plaza Sabá en Colón, la segunda agencia de la institución en esta zona, como partede su estrategia de expansión y fortalecimiento de la inclusión financiera en Honduras, acercando sus productos y servicios a las comunidades y contribuyendo al desarrollo económico de las distintas regiones del país.

La nueva agencia está ubicada en Barrio La Pava, carretera CA13, avenida principal, Colón, una zona estratégica que permitirá brindar atención a clientes, usuarios y negocios de Sabá y comunidades cercanas.

Este nuevo punto de atención ofrece a los usuarios la posibilidad de realizar diferentes operaciones y gestiones bancarias, facilitando el acceso a los productos y servicios de Banco Atlántida de manera cercana y conveniente. Asimismo, la agencia cuenta con un ATM multifuncional con disponibilidad 24/7, que permite realizar operaciones bancarias fuera del horario de atención de la agencia.

La Agencia Plaza Sabá, Colón brindará atención de lunes a viernes, de 9:00 a. m. a 4:00 p. m.; los sábados, de 9:00 a. m. a 12:00 m.; y permanecerá cerrada los domingos.

“El fortalecimiento de nuestra red de atención con la apertura de nuestra segunda agencia en Sabá, Colón, refleja el compromiso de Banco Atlántida con ampliar el acceso a servicios financieros y acompañar el crecimiento de las comunidades en las distintas regiones del país. Esta nueva agencia contribuye al dinamismo económico local y facilita una atención más cercana a personas y negocios”, expresó el Lic. Gustavo Zúniga, vicepresidente ejecutivo de Banca de Personas.

Con más de 113 años de trayectoria, Banco Atlántida mantiene una presencia consolidada en el sistema financiero hondureño y continúa fortaleciendo su cobertura a nivel nacional. Actualmente, cuenta con 223 agencias y ventanillas, 4,342 Agentes Atlántida y un total de 5,033 puntos de atención, reafirmando su compromiso de acercar soluciones financieras a más hondureños en los 18 departamentos del país.

GARIFASHION 2023, colección WAGIA (nosotros) muestran su arte y cultura en Atlantic City Fashion Week en New Jersey el 16 de febrero

Garifashion 2023 desplego todo el esplendor de la moda garífuna en una colección de Ligia Moreira creadora de la marca Garifashion.

Cuatro beneficios para la salud al reducir el tiempo frente a las pantallas

Siempre estoy llamando la atención de mis hijos y mi cónyuge para que dejen los dispositivos durante la cena, por las noches y los fines de semana. Al final de mi jornada laboral, me siento saturada de pantallas. ¿Cómo puedo fomentar momentos sin tecnología en mi familia y reducir el tiempo frente a las pantallas?

La doctora Mysoon Ayuob, Medicina Familiar, Sistema de Salud de Mayo Clinic, Faribault, Minnesota, recomienda que los smartphones, las consolas de videojuegos y las pantallas están en todas partes en nuestros hogares, habitaciones, oficinas, automóviles, bolsillos y bolsas. Aunque estos dispositivos pueden ser útiles y entretenidos, el tiempo que pasamos en ellos también puede convertirse en un problema.

Piénselo así: Cuando usa un dispositivo, se desconecta de otra cosa. ¿Es esta otra cosa importante para usted? Tal vez sea su hijo, su pareja, una actividad física, su trabajo, tareas domésticas o pasatiempos. Muchas personas sienten que falta algo en sus vidas. Tal vez sea un deseo aún no identificado de vivir la vida más plenamente. Reducir el tiempo frente a las pantallas libera más tiempo para conectarse con familiares y amigos. Sentirse conectado con otras personas puede ayudar a evitar los síntomas del estrés, depresión y ansiedad. A menudo nos perdemos la diversión y la belleza que ocurren a nuestro alrededor por culpa de las pantallas. Al estar presente y vivir el momento — quizás dejando de lado su dispositivo — puede que encuentre lo que necesita para llenar ese vacío.

Reducir el tiempo frente a las pantallas aporta muchos beneficios para el bienestar, entre ellos estos cuatro: 
1. Mejora su salud física. Usted ya sabe que la actividad física es buena para la salud, pero el uso excesivo de dispositivos puede reducir su tiempo de ejercicio. Mantener hábitos saludables puede ser difícil cuando se pasa mucho tiempo frente a las pantallas. Los beneficios incluyen:

 Prevenir la obesidad y condiciones relacionadas con el sobrepeso, como la diabetes tipo 2 y  las enfermedades cardíacas. Los niños que ven más televisión tienen un mayor riesgo de tener sobrepeso.

 Liberar más tiempo para hacer ejercicio y jugar. Puede completar los nuevos espacios en su calendario con actividad física.

 Aumentar la cantidad de sueño. Los niños que ven mucha televisión tienden a tener más dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormidos. Esto puede hacer que estén cansados y coman con más frecuencia para compensar la falta de descanso.

 Reducir los tentempies automáticos y sin atención, lo cual puede llevar al aumento de peso. Comer tentempies o comidas frente al televisor puede llevar a una alimentación inconsciente, lo que puede llevar a ingerir porciones mayores. Eliminar estas distracciones le permite prestar más atención a su cuerpo y lasseñales de saciedad.

2. Tener tiempo libre para divertirse jugando y explorando. Explorar y aprender sobre el mundo es una parte esencial de la vida. Los niños son naturalmente curiosos, pero los adultos también pueden explorar. En lugar de pasar tiempo frente a los dispositivos, usted y su familia pueden probar nuevas actividades. Anden en bicicleta, caminen, visiten un parque, conozcan un museo o exploren un sendero natural cercano a ustedes. Las actividades que no involucran el uso de pantallas pueden ser tan emocionantes como las que aparecen en ellas. Intente colorear, leer, hacer manualidades u otras actividades que estimulen la imaginación. Reducir el tiempo frente a las pantallas
permite más tiempo para juegos y actividades creativas.

3. Establecer conexiones sociales. Conectarse con otras personas es esencial para sentir que somos atendidos. Los niños buscan en sus cuidadores este sentido de pertenencia; los adultos pueden encontrarlo en sus familias y amigos. Los dispositivos pueden dañar estas relaciones. Cuando los padres están atentos a las pantallas, los niños pueden sentir que necesitan competir por la atención. Al dejar de lado su dispositivo, usted se vuelve más disponible emocionalmente y puede ayudar a fortalecer los lazosfamiliares.
Un estudio reveló que los niños que pasaron cinco días sin dispositivos electrónicos fueron más capaces de reconocer emociones faciales y leer señales no verbales que aquellos que continuaron su uso habitual. Menos tiempo frente a las pantallas puede resultar en mejores habilidades sociales presenciales. Tener el televisor encendido, incluso como ruido de fondo, puede desviar su atención de lo que está ocurriendo a su alrededor.

4. Mejora su estado de ánimo. Dejar el teléfono y salir al aire libre o hacer una actividad placentera puede mejorar su estado de ánimo. Esto puede hacer que se sienta más realizado y mejorar su bienestar. La depresión y la ansiedad pueden llevar a una persona a alejarse y aislarse de los demás. Participar en actividades sociales ayuda a conectar con los demás y a reducir los síntomas de estas condiciones. Los niños que pasan más tiempo frente a las pantallas tienen más probabilidades de desarrollar problemas de comportamiento y dificultades de atención; reducir el tiempo frente a pantallas puede mejorar su capacidad de concentración. La violencia en los medios puede provocar ansiedad y depresión en los niños, e incluso hacerles pensar que la violencia es una forma aceptable de resolver problemas.

Aunque la tecnología es una excelente herramienta, también puede perjudicar su bienestar y hacerle sentir desconectado de quienes le rodean. Tomar un descanso de los dispositivos le libera más tiempo para mantenerte activo y disfrutar de momentos con sus seres queridos. ¿Por qué no probarlo?, recomendó la  Dra. Mysoon Ayuob, Medicina Familiar, Sistema de Salud de Mayo Clinic, Faribault, Minnesota Información sobre Mayo Clinic. Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitanrecobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic.

Honduras afianza su relación con Japón y abre nuevas oportunidades de cooperación e inversión

El presidente Nasry Asfura sostuvo una reunión con el Sr. ISHIZE Motoyuki, Asesor de Ministerio, Embajador, Ministro Adjunto - Director General para América Latina y el Caribe del Ministerio de Asuntos Exteriores del Japón, en el marco de una agenda orientada a ampliar la cooperación bilateral y generar nuevas oportunidades para Honduras.

Este 2026 se conmemoran 91 años de relaciones diplomáticas entre Japón y Honduras, una relación construida sobre cooperación, respeto mutuo y acompañamiento al desarrollo nacional desde 1935.

Durante el encuentro se abordaron proyectos en salud, educación, infraestructura y tecnología, áreas que Japón considera prioritarias para apoyar en el país y que coinciden con los ejes estratégicos impulsados por el Gobierno del presidente Asfura.

Asimismo, se dialogó sobre la posibilidad de atraer inversión japonesa hacia Honduras, especialmente en proyectos productivos y de manufactura generadores de empleo.

El mandatario también compartió prioridades nacionales en materia de infraestructura, destacando la importancia de continuar trabajando junto a aliados estratégicos para acelerar el desarrollo del país.

Centro de Medicina Estética, GLOWSKIN, abre sus puertas en San Pedro Sula

Recientemente en la capital industrial se inauguró el centro de medicina estética Glowskin, misma liderada por el matrimonio de los Doctores Ira Hidalgo y Roberto Lara.