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Viaje seguro y sin preocupaciones en estas vacaciones
MAPFRE comprende la importancia de tomar precauciones durante la temporada de vacaciones para garantizar un viaje seguro y sin contratiempos. En este contexto, MAPFRE no solo proporciona consejos clave para maximizar la seguridad durante los desplazamientos en vehículo, sino que también ofrece una variedad de servicios diseñados específicamente para esta temporada.
Screen Overlay: la técnica que permite robar información sin que el usuario lo note
La transformación digital ha facilitado que millones de personas realicen transacciones financieras, compras y gestiones personales desde sus dispositivos móviles. Sin embargo, esta comodidad también ha abierto nuevas oportunidades para los ciberdelincuentes, quienes continúan perfeccionando técnicas cada vez más sofisticadas para engañar a los usuarios.
Una de las amenazas que ha ganado relevancia en los últimos años es el denominado Screen Overlay o superposición de pantalla, un método que funciona a través de un malware (software malicioso) que muestra interfaces falsas sobre aplicaciones legítimas, con el objetivo de capturar información confidencial sin que la víctima sospeche que está siendo atacada. Cuando el usuario introduce sus credenciales, la información es enviada directamente a los atacantes.
"Los ataques de Screen Overlay representan una evolución de las técnicas tradicionales de fraude digital. Ya no se trata únicamente de engañar al usuario mediante correos electrónicos falsos; ahora los atacantes buscan infiltrarse en los dispositivos y aprovechar la confianza que las personas depositan en sus aplicaciones cotidianas", explica José Amado, gerente de la práctica de Identidades Digitales en SISAP.
A diferencia de los ataques tradicionales de phishing por correo electrónico, el Screen Overlay ocurre dentro del propio dispositivo del usuario, lo que dificulta su identificación. En muchos casos, el software malicioso obtiene permisos de accesibilidad o privilegios avanzados que le permiten monitorear la actividad del dispositivo y activar la pantalla falsa en el momento exacto en que la víctima abre una aplicación específica.
Recomendaciones para reducir el riesgo
Ante el incremento de este tipo de amenazas, especialistas de SISAP recomiendan:
- Descargar aplicaciones únicamente desde tiendas oficiales y verificar la legitimidad del desarrollador.
- Revisar cuidadosamente los permisos solicitados por las aplicaciones, especialmente aquellos relacionados con accesibilidad y privacidad.
- Mantener actualizado el sistema operativo y las aplicaciones.
- Implementar soluciones de seguridad capaces de detectar comportamientos sospechosos.
- Activar mecanismos de autenticación multifactor siempre que estén disponibles.
- Es importante mencionar que solo los dispositivos Android son vulnerables a este tipo de ataque.
- Desconfiar de enlaces recibidos por mensajes, correos electrónicos o aplicaciones de mensajería que soliciten instalar actualizaciones o aplicaciones externas.
- Implementar una cultura orientada a la ciberseguridad.
"La mejor defensa continúa siendo una combinación de tecnología, monitoreo constante y educación. Mientras las organizaciones fortalecen sus controles, los usuarios deben mantenerse atentos a cualquier comportamiento inusual en sus dispositivos y aplicaciones financieras", concluye Amado.
Acerca de SISAP
SISAP, Sistemas Aplicativos S.A. es una empresa fundada en la ciudad de Guatemala en 1985, líder en el mercado de la Tecnología y la Seguridad de la Información en 10 países de la región. Tiene un amplio portafolio de servicios y soluciones enfocadas en el área de seguridad de la información, con más de 1000 certificaciones que acreditan el servicio que brindan a sus clientes.
Con una experiencia de más de 40 años, son los líderes en proveer soluciones y servicios de seguridad a clientes en Latinoamérica, a través de una planilla de más de 400 empleados (60% son ingenieros), laboratorios forenses, una academia de ciberseguridad, más de 100 marcas aliadas, y distintas oficinas regionales, ubicadas en Guatemala, El Salvador, Honduras, Nicaragua, Costa Rica, Panamá, República Dominicana, Colombia, Paraguay, México y Estados Unidos.
El nuevo álbum de los Rolling Stones FOREIGN TONGUES
El tan esperado nuevo álbum de estudio de los Rolling Stones, Foreign Tongues, sale hoy a la venta de la mano de Polydor/Universal Music y se erige como una contribución destacada al legado de la banda de rock más legendaria del mundo.
Esta colección de 14 canciones, increíblemente vibrante, llega menos de tres años después de Hackney Diamonds, el álbum de los Stones aclamado universalmente y ganador de un premio Grammy, que encabezó las listas de éxitos en todo el mundo y alcanzó un éxito multiplatino. El álbum incluye el nuevo sencillo lleno de alma “Jealous Lover”, su predecesor, el alegre y contagioso “In the Stars”, y la canción de apertura, “Rough and Twisted”, de estilo ultra-blues y estridente, presentada bajo el nombre de The Cockroaches en un vinilo de edición limitada con etiqueta blanca que ya es muy codiciado entre los fans.
La energía cruda y exploratoria de esos emocionantes adelantos se refleja a lo largo de *Foreign Tongues*, que captura el sonido inconfundible de la banda al tiempo que se adentra en nuevos territorios sonoros y líricos. Las doce nuevas composiciones se complementan con una notable versión de “You Know I'm No Good” de Amy Winehouse y un guiño a una de las influencias más duraderas de los Stones, Chuck Berry, en la canción de cierre, “Beautiful Delilah”.
Grabado durante un período excepcionalmente creativo, Foreign Tongues cobró vida en menos de un mes en los Metropolis Studios, en el oeste de Londres, donde Mick Jagger, Keith Richards y Ronnie Wood se reunieron nuevamente con el productor ganador de un Grammy Andrew Watt, quien también dirigió *Hackney Diamonds*. Entre los colaboradores principales se encuentran Darryl Jones, Matt Clifford y Steve Jordan, con quienes han trabajado desde hace mucho tiempo, y cuenta con una participación especial de Charlie Watts en el tema de alta energía “Hit Me In The Head”, grabada durante una de sus últimas sesiones de grabación antes de su fallecimiento en 2021. Además, el álbum cuenta con la participación de un impresionante elenco de artistas invitados, entre los que se incluyen Steve Winwood, Paul McCartney, Robert Smith de The Cure y Chad Smith de los Red Hot Chili Peppers.
Al reflexionar sobre el proceso de grabación, Mick Jagger dijo: “Me encantó hacer estas sesiones de grabación en Londres, en Metropolis. Fueron unas semanas muy intensas grabando *Foreign Tongues*. Teníamos 14 temas geniales y trabajamos lo más rápido que pudimos. Me gusta la sala de allí porque no es demasiado grande, así que puedes sentir la pasión de todos”.
Keith Richards agregó: “El álbum *Foreign Tongues* tiene una continuidad con *Hackney Diamonds* y fue genial volver a trabajar en Londres y sentir ese ambiente londinense a nuestro alrededor. Fue un mes de gran intensidad. Para mí, lo importante es disfrutarlo. Me siento afortunado de poder hacer esto y ojalá dure mucho tiempo”.
Ronnie Wood comentó: “El ambiente en el estudio era muy creativo, y toda la banda estuvo en su mejor momento durante todo el proceso. Muchas veces lo logramos a la primera toma. Espero que a todos les encante”.
La llamativa portada del álbum es una pintura creada por el aclamado artista estadounidense
Nathaniel Mary Quinn, quien comentó: “Crear la portada del álbum de los Rolling Stones es un honor artístico: un diálogo con una de las fuerzas más perdurables de la historia cultural”.
Lista de canciones:
1. Rough and Twisted
2. In The Stars
3. Jealous Lover
4. Mr. Charm
5. Divine Intervention
6. Ringing Hollow
7. Never Wanna Lose You
8. Hit Me In The Head
9. You Know I'm No Good
10. Some Of Us
11. Covered In You
12. Side Effects
13. Back In Your Life
14. Beautiful Delilah
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McBride (Caribbean) Limited entrega donativo a Casa Hogar BENCALETH en Honduras
Comprometidos con el bienestar de la niñez y la valiosa labor que realiza Casa Hogar BENCALETH, la empresa barbadense McBride (Caribbean) Limited y su distribuidor autorizado en Honduras, Dromeinter, realizaron la entrega de una donación de productos y electrodomésticos que busca contribuir con las labores de atención que brinda la institución.
Fundación Kafie y RESAL entregan Cajitas de Nena en el Hospital de San Lorenzo
En seguimiento al convenio suscrito entre la Fundación Kafie creada por los empresarios Schucry, Luis y Eduardo Kafie; y la empresa Refinadora de Sal (RESAL), realizaron la entrega de las Cajitas de Nena, a madres de la sala de maternidad del Hospital de San Lorenzo, zona sur de Honduras.
Sportia Pádel Club inaugura la Copa Xiaomi, el torneo que elevará el nivel del pádel en Honduras
San Pedro Sula, viernes 5 de diciembre de 2025. Sportia Pádel Club inauguró oficialmente este viernes 5 de diciembre la Copa Xiaomi, un torneo que se proyecta como una de las experiencias deportivas y sociales más destacadas del país, combinando competencia de alto nivel, entretenimiento y lifestyle en un ambiente premium dentro de Merendón Place.
Presidente Asfura juramenta nuevo director de medios estatales
Jairo Reniery Rivera Mena asume la dirección ejecutiva del diario digital, Radio Nacional y Televisión Nacional de Honduras con el compromiso de modernizar y proyectar la comunicación pública del Estado.
El presidente de la República, Nasry Asfura, juramentó este sábado en Casa Presidencial a Jairo Reniery Rivera Mena como nuevo director ejecutivo del diario digital, Radio Nacional y Televisión Nacional de Honduras Canal 8, en un acto que marca una nueva etapa para el sistema informativo estatal.
Con amplia trayectoria en el periodismo multimedia y gestión de contenidos, Rivera Mena asumió el compromiso de liderar un proceso orientado a la modernización, la innovación tecnológica y el fortalecimiento de la comunicación pública al servicio de la ciudadanía.
Durante la ceremonia, el mandatario destacó la importancia de consolidar medios oficiales con credibilidad, alcance nacional y capacidad de adaptación a las nuevas plataformas digitales, como parte de la estrategia de transparencia y cercanía con el pueblo hondureño.
Tras prestar promesa de ley, Rivera reafirmó su disposición de trabajar con visión estratégica, promoviendo una agenda informativa responsable, plural y alineada con los principios de servicio público que rigen la administración gubernamental.
Oficina de Prensa Casa Presidencial
El aporte del Sistema Bancario al empleo en Honduras se multiplica si se considera su apoyo a todos los sectores que generan trabajo
En el Día del Trabajador, es importante analizar el rol de uno de los sectores más importantes de la Economía de Honduras, el de los Bancos, que ejercen su función de intermediación financiera en pos del Progreso de Honduras y el Bienestar de los Hondureños.
En su conjunto, los 15 Bancos de Honduras –cuya centenaria historia muestra una fortaleza consistente y constante a lo largo de los años- emplean de manera directa en conjunto 22,791 trabajadores. Los Bancos hondureños poseen 20,200 puntos de atención distribuidos en todo el país, que llevan empleo a todo el territorio nacional. Es así que la Banca es uno de los mayores empleadores de Honduras.
“En este día queremos reconocer a las familias que integran nuestras instituciones y que con su esfuerzo y dedicación nos permiten construir un Sistema Bancario sólido y eficiente que impulsa el Bienestar Financiero de millones de clientes en todo el país, contribuyendo con su Progreso”, expresó Don Manuel Venancio Bueso, Presidente de AHIBA.
Los Bancos de Honduras brindan empleos formales, dignos, seguros y en condiciones equitativas para todos
“La igualdad de oportunidades y el empleo inclusivo está en el ADN de la Banca. Se destacan los siguientes aspectos que caracterizan el empleo que brindamos: Empleo joven, Mujeres en cargos Directivos, Programas de Inserción de Personas con Discapacidad, Amplitud de edades, Igualdad de acceso, Igualdad de trato, Oportunidades de formación y desarrollo”, expresa Alejandra Stefan, Directora de Bancarización y Medios de Pago.
La Banca invierte más de 50 millones de lempiras anuales en capacitación, mejorando el perfil laboral de sus colaboradores, a lo que se suman programas médicos especiales y campañas de salud integrales, así como otros beneficios económicos.
Los bancos tienen de manera permanente búsquedas activas para cubrir todo tipo de posiciones. En general, brindan oportunidades laborales a personas con experiencias, capacidades o estudios relacionados a los distintos roles requeridos, sin limitarse a un único perfil. Se incorporan colaboradores en áreas como: Limpieza y Seguridad, Secretarias, Empleados Administrativos, Atención al Público, Call Center, Ventas, Caja, Contabilidad, Economía, Recursos Humanos, Marketing, Publicidad, Comunicaciones, entre otros.
El empleo que genera la Banca se amplifica, tomando en cuenta los puestos indirectos y el apoyo a todos los sectores de la economía.
El empleo de la Banca muestra un crecimiento constante:
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2005 |
2015 |
2024 |
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12,510 |
20,356 |
22,791 |
“El Sistema Bancario es uno de los principales empleadores del país, lo muestran las cifras de crecimiento constante desde el 2003. Pero además hay que considerar los empleos indirectos que genera a través de la tercerización de servicios y la contratación de proveedores. Y no es menor el impacto que tienen los Bancos en comerciantes y emprendedores de las comunidades en donde actúan”, expresó María Lydia Solano, Directora Ejecutiva de AHIBA.
Los Bancos de Honduras apoyan sectores claves, que impactan en la cadena de valor de la economía, fortaleciendo el empleo:
- Productos Alimenticios,
- Productos Textiles y prendas de vestir,
- Productos para la construcción
Financia proyectos de 150,000 Mipymes, los principales generadores de empleo:
- Comercio,
- Agro,
- Propiedad Raíz,
- Servicios
Los Bancos de Honduras son instituciones legalmente constituidas y supervisadas por el Estado.
Los quince Bancos que integran el Sistema Financiero de Honduras, cumplen con todas los requerimientos legales y autorizaciones para operar y son supervisadas por la Comisión Nacional de Banca y Seguro (CNBS):
Motorola presenta el motorola razr 70 con Crystals by Swarovski® y el moto snap wireless charger en IFA 2026
Motorola, una compañía de Lenovo, presentó hoy en IFA 2026 una serie de emocionantes novedades diseñadas para sorprender a los usuarios, combinando diseño icónico, artesanía premium, conectividad y practicidad. Desde el motorola razr 70 con Crystals by Swarovski® hasta los nuevos productos de la familia moto things, Motorola continúa ofreciendo tecnología inteligente, estilo personal y experiencias significativas.
Diseñado para brillar: motorola razr 70 con Crystals by Swarovski®
En Motorola creemos que la tecnología debe hacer más que empoderar a las personas: también debe reflejar su individualidad y estilo personal. Esa visión es el corazón de Motorola Collections, donde el diseño icónico, la fabricación premium y alianzas cuidadosamente seleccionadas se unen para crear dispositivos tan expresivos como potentes.
Hoy Motorola suma una nueva incorporación a la Brilliant Collection: el motorola razr 70 con Crystals by Swarovski®, un smartphone plegable de lujo. Al combinar el icónico diseño plegable de razr con la experiencia de Pantone en color y la inconfundible creatividad de Swarovski, esta edición exclusiva transforma uno de los dispositivos más reconocibles de Motorola en una brillante expresión de individualidad. Además, refuerza el compromiso de Motorola de reunir a los mejores especialistas para crear experiencias intencionales, distintivas y personales
Una pieza de joyería en PANTONE Meteorite
Cada detalle del nuevo motorola razr 70 con Crystals by Swarovski ha sido cuidadosamente elaborado para ofrecer una experiencia visual y táctil inolvidable.
Todo comienza con el color. Presentado en un sofisticado acabado PANTONE Meteorite, este tono profundo y elegante crea el escenario perfecto para que los cristales Swarovski sean los protagonistas. En lugar de competir con su brillo, PANTONE Meteorite genera contraste y revela diferentes matices de luz y destellos a medida que el dispositivo se mueve.
Esta edición especial incorpora una refinada textura acolchada inspirada en el cuero, que transmite elegancia atemporal y una sensación premium al tacto. Sobre esta superficie se destacan 35 cristales Swarovski Silver Night colocados manualmente, cada uno ubicado con precisión para crear profundidad y brillo.
La propuesta en este smartphone plegable de lujo se completa con un cristal Swarovski de 32 facetas ubicado en la bisagra, que refleja la luz con cada apertura y cierre, celebrando la silueta que convirtió a razr en un ícono. Para proteger cada detalle brillante, el dispositivo incluye una funda transparente que resalta el diseño sin ocultarloEl resultado es un smartphone tan refinado como una pieza de joyería, sin renunciar a la innovación y calidad que caracterizan a Motorola.
Donde la moda se encuentra con la tecnología inteligente
El nuevo motorola razr 70 ofrece la experiencia plegable esencial gracias a una brillante pantalla externa de 3,6 pulgadas, que permite ejecutar aplicaciones completas, revisar notificaciones y responder mensajes sin abrir el dispositivo. Al desplegarlo, los usuarios disfrutan de una pantalla Extreme AMOLED de 6,9 pulgadas.
Además, incorpora:
- Un potente sistema de cámara principal dual de 50 MP².
- Experiencias avanzadas de inteligencia artificial.
- Una batería de 4.800 mAh³ que ofrece más de 36 horas de autonomía⁴ con una sola carga.
El razr combina rendimiento confiable con un lenguaje de diseño icónico que atrae tanto a los entusiastas de la tecnología como a quienes buscan una pieza de estilo distintiva.
La Brilliant Collection celebra la idea de que la tecnología puede ser inteligente y hermosa al mismo tiempo, una visión impulsada por el enfoque Lifestyle Tech de Motorola, que difumina los límites entre la tecnología personal y los accesorios de lujo.
El motorola razr con Crystals by Swarovski® está pensado para quienes desean expresar su estilo personal y destacarse, redefiniendo lo que puede ser la tecnología premium.
Optimiza cada momento con el moto snap wireless charger
El moto snap wireless charger simplifica la carga de dispositivos Motorola y equipos compatibles con Qi gracias a velocidades de hasta 25 W de carga inalámbrica¹⁵ en dispositivos Qi2.2.
El cargador inalámbrico también ofrece:
- Hasta 30 W¹⁵ en dispositivos Motorola compatibles mediante el protocolo de carga propio de la marca.
- Cable USB Type-C® trenzado de 1,5 metros.
- Compatibilidad con fundas magnéticas¹⁶.
- Alineación magnética precisa¹⁷.
- Protección contra sobrecalentamiento y sobrecarga.
- Consumo energético nulo en espera.
Su diseño premium se adapta perfectamente a escritorios, mesas de noche o bolsos de viaje, brindando una experiencia de carga rápida, segura y cómoda.
Disponibilidad
El motorola razr 70 con Crystals by Swarovski® estará disponible en algunos países de Caribe y Centroamérica en los próximos meses.
El moto snap wireless charger estará disponible en mercados seleccionados de América Latina los próximos meses.
Para conocer más sobre todos los dispositivos de Motorola se puede ingresar a las redes sociales de la marca:
- FB: Motorolahn: https://www.facebook.com/motorolaHN
- IG: motorola_hn: https://www.instagram.com/motorola_hn/
Victoria Hefzi-ba Molina conquista tu paladar con Morena Roll
"Morena Roll...", fundado por Victoria Hefzi-ba Molina, se dedica a la creación y venta de exquisitos rollos de canela caseros con una variedad de frosting y toppings para cada gusto.
Honduras proyecta su potencial empresarial en la II Cumbre Internacional y Rueda de Negocios Bogotá–Cundinamarca
Honduras participa en la II Cumbre Internacional y Rueda de Negocios Bogotá–Cundinamarca, un encuentro internacional organizado por la Cámara de Comercio de Bogotá que reúne a líderes empresariales, cámaras de comercio, inversionistas y actores del ecosistema internacional para conectar a Bogotá y la región con nuevas oportunidades globales, impulsar inversión y generar alianzas estratégicas.
Como parte de esta agenda, la rueda de negocios reúne a más de 500 empresas de Bogotá y la región y 90 compradores internacionales provenientes de más de 20 países, con agendas de citas comerciales orientadas a generar oportunidades reales de negocio y alianzas que trasciendan fronteras.
La Designada Presidencial Diana Baleska Herrera Portillo participó en este espacio, que reunió a empresarios, compradores e inversionistas de distintos mercados. Una oportunidad para Honduras Durante su intervención, la Designada Presidencial destacó que este tipo de encuentros representa una oportunidad para fortalecer la integración regional, diversificar la producción, generar mayor valor agregado, aprovechar el talento humano y fortalecer el desarrollo económico regional.
Asimismo, resaltó la importancia de construir alianzas estratégicas entre empresas, instituciones e inversionistas. “Honduras tiene mucho que ofrecer”, afirmó Herrera Portillo al destacar las capacidades y ventajas del país.
La Designada Presidencial señaló que la ubicación estratégica de Honduras y sus conexiones con los mercados regionales e internacionales representan una oportunidad para fortalecer la competitividad, ampliar los vínculos comerciales y promover nuevas oportunidades de inversión, cooperación y desarrollo productivo.
Prepararse para una economía en transformación La participación de Honduras en esta Cumbre adquiere especial relevancia ante la velocidad con la que están cambiando la tecnología, los modelos de negocio y los mercados internacionales.
La agenda de la Cumbre aborda precisamente algunas de estas transformaciones, incluyendo inteligencia artificial, tecnologías emergentes, sostenibilidad, comercio, inversión e innovación, además de las nuevas dinámicas de las cadenas globales de suministro.
En este contexto, la Designada Presidencial subrayó la importancia de que Honduras y sus empresas permanezcan conectadas con estas tendencias, fortalezcan sus capacidades y aprovechen el conocimiento y las herramientas que están transformando la actividad empresarial.
Honduras ante nuevos mercados La presencia de Honduras en Bogotá permite proyectar las capacidades productivas del país y generar vínculos con empresarios, compradores e inversionistas internacionales.
Para el país, estos espacios representan una oportunidad para conocer nuevos mercados, identificar posibilidades de inversión, compartir experiencias y establecer relaciones que puedan convertirse en alianzas comerciales y productivas.
La participación de la Designada Presidencial reafirma el interés de Honduras por mantener una presencia activa en espacios de integración económica y empresarial, proyectando sus ventajas estratégicas y fortaleciendo relaciones con actores que pueden contribuir a ampliar las oportunidades para el país.
Honduras tiene talento, capacidad productiva y una posición estratégica. Estos espacios permiten proyectar ese potencial, fortalecer alianzas y acercar nuevas oportunidades de comercio, inversión y desarrollo al país.
LA METAMORFOSIS: El exitoso debut literario de Jimmy Frech
- Lo puede adquirir en www.jimmyfrech.com y en Amazon
- “¿Qué parte de mí quiero cambiar? ¿Qué estoy dispuesto a soltar para encontrar paz?”, son preguntas claves para aquellos que quieren mejorar
El debut de Jimmy Frech como escritor fue con el pie derecho. Es imposible imaginar un mejor inicio. Menos de veinticuatro horas le bastaron a su libro Metamorfosis, el poder de transformarte, para ubicarse en la lista de best Sellers (mejor vendidos), de Amazon.
La idea de escribir un libro que ayudara a otras personas a desarrollar su potencial en distintos campos de la vida nació durante las reuniones de Jimmy Frech con su equipo de trabajo en Celaque, la principal inmobiliaria de Honduras.
“Cada miércoles me reunía con mi equipo para entrenarlos en cómo liderar sus áreas. En ese espacio llegué a entender que, para ser el líder que nuestros equipos necesitan, primero tenemos que desarrollarnos a nosotros mismos”, cuenta el joven escritor.
Sin planearlo —agrega—, las reuniones de los miércoles se convirtieron en un espacio de transformaciones. Cuando vi que mi equipo ya estaba listo, sugerí cancelar las reuniones, pero ellos no quisieron. Eso me reveló el valor del mensaje y supe que Metamorfosis no podía quedarse solo entre nosotros.
Frech asegura que “No soy el mismo que empezó a escribir este libro, y ahora espero que Metamorfosis también acompañe a los lectores”.
Dividido en cuatro capítulos, Metamorfosis (editado por Colección Erandique), guiará al lector de una forma sencilla y comprensible.
Uno de los consejos del autor es: “Independientemente de qué área de tu vida querés mejorar, el punto de partida siempre sos vos. Tenés que empezar por mirar hacia adentro porque vos sos el origen de la matriz. Todo lo que construyás debe partir de aquí. Incluso tus impulsos incontrolables y las partes de vos que te retan pueden convertirse en herramientas para tu éxito personal”.
Entre otros consejos, Frech pide atender al cuerpo. ¿Por qué? Esta es su respuesta:
Cuidarlo no es solo una cuestión física: cuando el cuerpo encuentra equilibrio, la mente se tranquiliza y se aclara. Habitar el cuerpo con atención es, también, una forma de escucharnos a nosotros mismos.
Luego da una serie de tips como el descanso, la alimentación, el manejo del estrés y la actividad física.
EL INICIO DE LA METAMORFOSIS
Jimmy Frech, que también es vicepresidente de Liquidámbar, fundación que apoya la reforestación, programas para privados de libertad y la reparación de escuelas públicas, y cofundador de la desarrolladora de casas NAOS, argumenta que la aceptación es una de las claves para que las personas comiencen con su propia metamorfosis.
“Aceptar no es justificarte ni castigarte, es mirarte con honestidad; desde ahí podés decidir qué sostener y qué transformar”, explica.
Este libro no ofrece respuestas rápidas ni fórmulas milagrosas. Lo que propone es algo más antiguo y, quizá, más difícil: detenerse un instante, mirarse con honestidad y seguir caminando. Leerlo es aceptar que el cambio no siempre llega de inmediato, que conocerse no es una meta que se alcanza de una vez, sino un proceso que se vive.
Como sugirió Hermann Hesse, quienes no terminan de encajar del todo en el mundo, quienes sienten la incomodidad y la inconformidad, suelen estar más cerca de encontrarse a sí mismos. Si estas páginas consiguen acompañarte en ese trayecto, aunque sea por un breve tramo, entonces habrán cumplido su propósito.
En ese sentido, la metamorfosis comienza con una decisión y una intención profunda: la de despertar y mirar la vida con otros ojos.
“Cuando sentís que el estrés, la ansiedad o la desconexión te roban la alegría, mirá ese malestar como un llamado. El primer paso consiste en escuchar ese llamado con humildad. Preguntate: ¿Qué parte de mí quiero cambiar? ¿Qué estoy dispuesto a soltar para encontrar paz?”, dice Jimmy Frech.
No es fácil cambiar. La Metamorfosis de Jimmy Frech, sin embargo, motivará a quien lo adquiera a superarse. Es una inversión que vale la pena. Sin duda.
Encanto natural y riqueza histórica alberga el Distrito Central como destino turístico
El Distrito Central también es una joya turística para quienes quieran disfrutar de la riqueza natural y cultural del país durante esta Semana Morazánica.
FedEx fortalece la conectividad comercial de Honduras con los Estados Unidos y el resto del mundo
FedEx anunció hoy una expansión estratégica en sus operaciones logísticas con la implementación de un avión Boeing 767 Freighter en la ruta Miami-Ciudad de Guatemala-San Pedro Sula-Miami. Este avión es más grande que el Boeing 757 al que reemplaza, lo que impulsará la conectividad directa y la capacidad de carga, optimizando así la eficiencia operativa.
The Bundle.hn., llega para conquistar con su colección de lentes de sol y accesorios con un toque retro
Luce como todo un ícono de la cultura pop gracias a The Bundle.hn., un ingenioso emprendimiento de una creativa adolescente, quien hizo realidad su idea de negocio en septiembre de 2020, con una propuesta de retomar la moda retro a través de una colección de espectaculares accesorios para todas esas chicas fashion lovers.
ADRIAN ALBUREZ presenta “Adicto”, el segundo lanzamiento de su nuevo álbum LPQNQ
El cantautor guatemalteco Adrián Alburez continúa revelando el universo de LPQNQ, su próximo álbum de estudio, una obra que explora las distintas capas de una relación: la dependencia emocional, el desgaste, la pérdida y ese proceso íntimo de reconstruirse después de haber vivido una historia intensa.
Tras el lanzamiento de “Lejos de mí”, primer adelanto del proyecto, Adrián prepara el estreno de “Adicto”, disponible el 16 de julio en todas las plataformas digitales.
Este nuevo lanzamiento llega en una etapa activa para el artista, quien actualmente se encuentra en Honduras como parte de su gira de colegios, luego de presentarse también en El Salvador y Costa Rica, alcanzando a más de 11,900 personas en la región.
Con canciones como “Copas de Más”, “Sathurno”, “De’a Deveras” y el himno oficial de la Teletón 2025, “El Ton de mi Corazón”; Adrian ha construido una propuesta pop marcada por letras honestas, sensibilidad emocional y una mirada muy personal sobre sus experiencias.
Con una comunidad en crecimiento y una audiencia cada vez más fuerte fuera de Guatemala, continúa consolidándose como una de las voces emergentes del pop latino guatemalteco con mayor proyección regional.
Durante agosto, el artista llevará esta nueva etapa a México, uno de sus mercados más importantes actualmente, con la presentación de un nuevo adelanto clave del proyecto y un release party junto a otros artistas.
Este camino forma parte de la antesala hacia el lanzamiento de LPQNQ, previsto para octubre, donde se revelará la pieza musical más emblemática del proyecto y el concepto completo de una historia que, canción por canción, va mostrando lo que queda después del caos, la pérdida y de uno mismo, hasta cerrar este viaje emocional.
Supermercados La Colonia: 38 años de compromiso solidario con la Teletón, aportando esperanza con un donativo de 600 mil lempiras
Supermercados La Colonia, en su 50 aniversario, reafirma su compromiso de 38 años consecutivos de apoyo incondicional a la Fundación Teletón, como parte de la campaña de 2025 “Teletón es servicio”. Durante más de tres décadas, la cadena líder de las familias hondureñas ha extendido su brazo solidario para llevar esperanza a miles de corazones, transformando vidas y ofreciendo nuevas oportunidades a quienes más lo necesitan.
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EN ESTA NAVIDAD: SULA COMPARTE SONRISAS Y NUTRICIÓN CON LOS NIÑOS DEL HOSPITAL MARÍA
La Navidad es tiempo de unión, de familia y de pequeños gestos que iluminan corazones. Con este espíritu, Sula visitó el Hospital María, Especialidades Pediátricas, para compartir una jornada llena de alegría, cariño y momentos especiales con los niños pacientes y sus familias.
Diunsa trae a Honduras los Clinics de la Fundación Real Madrid, la mejor experiencia de fútbol y valores para niños y jóvenes
Con motivo de su 50 aniversario, Diunsa ofrece esta gran oportunidad de aprendizaje bajo una metodología única que aúna deporte y valores.
11 de febrero de 2026.
Diunsa y la Fundación Real Madrid se unen para traer a Honduras los Clinics, una experiencia valiosa para niños y jóvenes, dirigida por entrenadores de esa prestigiosa institución deportiva.
Los Clinics en Honduras se llevarán a cabo del 1 al 5 de junio en San Pedro Sula, en el Estadio Gral. Francisco Morazán; y en Tegucigalpa, del 8 al 12 de junio, en las instalaciones deportivas de la Escuela Americana de Tegucigalpa (AST).
Los Clinics de fútbol de la Fundación Real Madrid en Honduras están dirigidos a niños y niñas de 6 a 16 años que, a través de su participación, apoyan la sostenibilidad global de los proyectos de la Fundación Real Madrid.
“Este año, en el marco de la celebración del 50 aniversario de Diunsa, buscamos brindar una experiencia renovada y especial a los niños, niñas y jóvenes participantes, para disfrutar del fútbol, reforzar sus valores y divertirse, todo con la metodología de la Fundación Real Madrid”, expresó Mario Faraj, presidente ejecutivo de Diunsa.
Sobre los Clínics
Los Clínics en Honduras serán dirigidos por entrenadores de la Fundación Real Madrid, con un programa de aprendizaje asociado a los valores educativos del deporte de equipo.
Se espera la participación de 200 niños, niñas y jóvenes en cada ciudad, para disfrutar, aprender y vivir al máximo esta experiencia, acercándoles a los valores que hacen única a la Fundación Real Madrid, como autonomía, autoestima, trabajo en equipo, motivación, superación y respeto.
Los entrenamientos para los niños, niñas y jóvenes participantes tienen una duración de 5 días consecutivos en cada ciudad, en los que los entrenadores de la Fundación Real Madrid desarrollarán las sesiones en grupos organizados por edad, con el apoyo de los técnicos locales.
Diunsa, a través de su Fundación, es aliado de la Fundación Real Madrid en Honduras desde 2011 para el desarrollo de las escuelas sociodeportivas (San Pedro Sula, La Ceiba, Tegucigalpa y Comayagua), que atienden a más de 750 menores en riesgo de exclusión.