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Samsung Electronics Co., Ltd. anunció hoy la disponibilidad de las funciones Galaxy AI[i] en más dispositivos Galaxy a través de una nueva actualización One UI 6.1 diseñada para promover la democratización de la IA móvil. La actualización estará disponible en las series Galaxy S23, S23 FE, Z Fold5, Z Flip5 y Tab S9, y comenzará a implementarse a partir de finales de marzo. Alineándose con la serie Galaxy S24 lanzada recientemente[ii], esta actualización eleva el estándar de la experiencia de IA móvil de los usuarios a través de un enfoque híbrido que combina IA en el dispositivo y basada en la nube.
Taipéi, Taiwán - El pasado martes martes 11 del presente mes, el Canciller Carlos Enrique Reina, la Diputada Hortencia Zelaya, y el ex Embajador de Honduras en Taiwán, Harold Burgos, recibieron una comisión conformada por los representantes de los estudiantes becados en Taiwán, sus padres, y a las autoridades de la Universidad Nacional Autónoma de Honduras (UNAH) para discutir el futuro de los becarios que se encuentran en la República de China, Taiwán.
Como resultado de la reunión, el gobierno se comprometió a apoyar económicamente a todos aquellos estudiantes que se encuentran en dicha isla para que puedan culminar sus programas académicos en dicho país si así lo desean. Así mismo, informaron que la Republica Popular de China está en la disposición de ofrecer programas de becas en mejores condiciones que las que tienen actualmente, pero que respetaran las decisiones de los estudiantes y sus familias en lo concerniente a sus estudios. En la misma también se discutieron los mecanismos para brindarle apoyo todos aquellos jóvenes que se encontraban en el proceso de renovación de sus pasaportes en dicho país asiático.

La casa magna de estudio se ofreció a brindar apoyo técnico y toda su experiencia en programas de movilidad, para garantizar que a los estudiantes reciban la ayuda necesaria y en el futuro planean poner a disposición de los estudiantes un programa de apoyo psicológico para ayudar a todos aquellos jóvenes a quienes está situación les ha afectado significativamente.

El día de hoy y durante todo el día, personal de llevara a cabo un proceso de entrevistas para conocer las necesidades económicas de cada uno de los estudiantes, para así presentarle a las autoridades estatales un panorama completo de los recursos necesarios para que los estudiantes puedan finalizar sus estudios.

Esta noticia ha traído tranquilidad a los estudiantes y a sus familiares, quienes a la espera de que se firmen los acuerdos oficiales que les garanticen el poder cumplir sus sueños, quieren agradecer la apertura que el gobierno de la presidenta Xiomara Castro del Zelaya ha tenido al escuchar sus razones y preocupaciones, ya que como le fue explicado a las autoridades, lejos de ser un capricho es es temor de dejar en el camino los esfuerzos que han realizado por años.
La hondureña Luisa Herrera, oriunda de Danlí, El Paraíso, forma parte del Programa de Desarrollo de Recursos Humanos de JICA por medio de la Maestría para la Mejora del Aprendizaje de los Niños con la Universidad de Educación de Naruto.
Hay muchas maneras de crear conciencia sobre la necesidad de generar voluntades y acciones a favor de la supervivencia del planeta, pero la estrategia del español Álvaro de Marichalar quizás sea una de las más cautivadoras, inspiradoras e impactantes que existan, porque se nutre de la experiencia y la verificación de los problemas desde los mismos ecosistemas que se defienden: ha surcado mares y desde distintos puntos de las travesías emprendidas, comparte reflexiones, lanza alertas y transmite a los cuatro vientos un sentido mensaje de esperanza convencido como está de que hay posibilidades reales de salvar lo que está en peligro.
El gobierno de los Estados Unidos, a través de varios programas de intercambios académicos y profesionales a lo largo de varias décadas, y hasta la fecha, ha beneficiado a más de 6,500 hondureños. Los fuertes lazos de amistad y entendimiento mutuo entre nuestros dos pueblos han permitido que esos 6,500 exbecarios hondureños, que participaron o fueron beneficiarios de nuestros programas, hayan desarrollado brillantes carreras profesionales en investigación, docencia, política, en grandes, pequeñas y medianas empresas y en otras áreas. Todos ellos continúan impulsando el desarrollo económico, social, cultural y educativo de Honduras.
De hecho, la Embajada de los Estados Unidos en Honduras a través de la oficina de Asuntos Educativos y Culturales (ECA, por sus siglas en inglés) del Departamento de Estado se complace en anunciar que a partir del 16 abril de 2023 se abre la convocatoria para profesionales hondureños que deseen aplicar a una beca de estudios de posgrado o maestría a través del Programa Fulbright.
A continuación los tipos de becas disponibles:
➢ El Programa Fulbright para la Excelencia y Éxito en la Enseñanza (Fulbright TEA): Es un programa de desarrollo profesional para maestros de secundaria, que se lleva a cabo en una universidad estadounidense, tiene seis semanas de duración y no otorga título o créditos. El programa incluye capacitación, una práctica de campo en una escuela estadounidense, el intercambio de mejores prácticas en educación y actividades cívicas y culturales. Solicitud en línea: 16 de abril a las 9:00 p.m. Solicitud electrónica (por correo electrónico): 16 de abril a las 11:00 p.m. Solicitud en físico: 16 de abril a las 10:00 a.m. Revise la información detallada del programa en esta página y luego llene solicitud: https://hn.usembassy.gov/es/education-culture-es/fulbright-tea-program- es/
➢ El Programa Fullbright de Postgrado para Estudiantes Extranjeros: Otorga beca para cubrir hasta dos años de estudios hacia la obtención de un título de maestría o doctorado en una universidad de los Estados Unidos. Convocatoria abierta hasta el 31 de mayo as las 9:00 p.m. hora de Honduras. Revise la información detallada del programa en esta página y luego llene solicitud: https://hn.usembassy.gov/es/education-culture-es/fulbright-graduate-es/
➢ La Beca Fulbright – Banco Atlántida, establecida en 2014: Es para jóvenes profesionales hondureños (as) que desean cursar una maestría en las áreas de economía, administración empresarial, finanzas y otras áreas relacionadas a negocios. Convocatoria abierta hasta el 31 de mayo – 9:00 p.m. hora de Honduras. Revise la información detallada del programa en esta página y luego solicite el formulario en línea aquí: https://hn.usembassy.gov/es/education-culture-es/fulbright-banco- atlantida-es/
➢ El Programa Fulbright LASPAU: Otorga becas a catedráticos universitarios para obtener un título de maestría o doctorado. El programa es administrado por LASPAU (Programas Académicos y Profesionales para las Américas), afiliado a la Universidad de Harvard y fue diseñado para promover el desarrollo de catedráticos en las universidades de América Latina. Se requiere el apoyo institucional de la universidad con la que trabaja el (la) catedrático(a) postulante a la beca. Convocatoria abierta hasta el 31 de mayo de 2023 – 9:00 p.m. hora de Honduras. Revise la información detallada del programa en esta página y luego solicite el formulario: https://hn.usembassy.gov/es/education-culture- es/fulbright-laspau-es/
Tenemos una variedad de programas de intercambio; además del Programa Fulbright, y de los cuales estaremos próximamente anunciando las fechas de las aperturas de las convocatorias. Para más información sobre todos los programas de las becas patrocinadas por la Embajada de los Estados Unidos, leer información en la página: https://hn.usembassy.gov/es/education- culture-es/study-usa-es/
➢ Programa Global de Intercambio de Pregrado (Global UGRAD): Para estudiantes de pregrado.
➢ Institutos de Estudios de los Estados Unidos (SUSI) para Líderes Estudiantiles: Para jóvenes líderes estudiantiles universitarios.
➢ Institutos de Estudios de los Estados Unidos (SUSI) para Educadores de Secundaria: Para profesores o administradores de educación secundaria.
➢ Institutos de Estudios de los Estados Unidos (SUSI) para Académicos: Para catedráticos universitarios y a otros educadores a nivel de educación superior.
➢ Programa de Intercambio para Medios de Comunicación (ICFJ): Profesionales de
periodismo y/o medios de comunicación.
➢ Programa de Soluciones Comunitarias (CSP): Para líderes comunitarios.
➢ Programa de Intercambio de Participación Comunitaria (CEE): Para líderes
comunitarios.
➢ TechGirls: Para niñas con estudios a nivel de secundaria destacadas en las áreas de
STEM.
➢ Programa de Becas Hubert H. Humphrey: Para profesionales establecidos en su carrera
y destacados por su capacidad de liderazgo en el servicio público o privado.
➢ Programa de Liderazgo de Visitantes Internacionales (IVLP): Lleva a participantes de
Honduras hacia los Estados Unidos cada año para reunirse y conversar con contrapartes profesionales y para experimentar a los Estados Unidos de primera mano.
Estados Unidos continúa comprometido con el pueblo hondureño para impulsar el crecimiento económico, la seguridad, respeto a los derechos humanos, la inclusión y fortalecimiento de la democracia.
Para más información sobre todas las actividades que el gobierno de los Estados Unidos ha estado llevando a cabo a beneficio de nuestras hermanas y hermanos hondureños, ver los siguientes enlaces:
➢ Página web (en español): https://hn.usembassy.gov/es/
➢ Twitter (Embajadora Laura Dogu): https://twitter.com/USAmbHonduras ➢ Twitter (Embajada de EE.UU.): https://twitter.com/usembassyhn
➢ Facebook: https://www.facebook.com/usembassyhn
➢ Instagram: https://www.instagram.com/usembassyhn/
11 de abril de 2023.
Características sobresalientes como Proveedor de Excelencia, suplencia en productos de consumo-farmacia y presencia en diferentes canales de comunicación con los clientes, hicieron que Procter & Gamble recibiera 3 de los 14 premios con los que Walmart Centroamérica reconoce la labor de sus proveedores.
Hoy, la nueva imagen de Pepsi® llega a los lugares más icónicos de todo el mundo. Después de 14 años, Pepsi estrena una nueva identidad visual en más de 120 mercados. Para celebrar el momento, se crearon exhibiciones digitales con el nuevo logo de Pepsi en los lugares más emblemáticos del mundo, destacando el nuevo resplandor de azul eléctrico y negro que acompaña a la marca en su nueva era.
El centro comercial Metromall presenta Neon Maze la nueva zona de diversión y entretenimiento para los pequeños de la casa, la cual brindará al público una experiencia distinta, donde los pequeños podrán disfrutar diversas áreas de juegos en un lugar cómodo y seguro.
Ahora las familias podrán gozar junto a sus seres queridos de espacios llenos de color, y podrán recorrer el único laberinto al estilo neon en la ciudad, asimismo los pasillos ofrecerán juegos únicos y una piscina llena de esponjas para que los pequeños pasen un momento agradable. Neon Maze estará abierto al público a partir del 30 de marzo de lunes a domingo en horario de 11:00 a.m. a 7:00 p.m. con un precio costo de L80.00 y descuentos especiales al pagar con tarjetas de BAC CREDOMATIC.

“Estamos contentos de aperturar al público una zona diferente y llena de color para los pequeños, la zona de Neon Maze tiene como objetivo llevar experiencias y momentos agradables a través de espacios de entretenimiento, donde los niños puedan gozar del único laberinto colorido del país y de los juegos para crear manualidades. Los horarios son accesibles para que nos puedan visitar en Metromall, invitamos a los capitalinos que formen parte del Neon Maze y disfruten en familia”. Expresó Pamela Cruz, Gerente de Mercadeo de Grupo Roble.
“En alianza con Metromall, nuevamente presentamos propuestas de entretenimiento sano e innovadores espacios interactivos y seguros para disfrutar con los pequeños del hogar. Los invito a disfrutar del Neon Maze a partir del 30 de marzo, de 11am a 7pm, de lunes a domingo. Al comprar sus entradas con nuestras tarjetas de crédito American Express recibirán 15% de descuento y 10% de descuento con las demás tarjetas de débito y crédito de BAC.” Comentó Valeria Ríos, Vicepresidente de Mercadeo y Comunicación de BAC.

Por su parte, el gerente de Snacks Yummies, Luis Weddle, manifestó: “Snacks Yummies se complace en participar en proyectos como Neón Maze, un espacio de diversión de forma segura que necesitan los niños, porque jugando favorecen su desarrollo físico y mental al tomar sus decisiones e interactuar de forma pública. En sus momentos de entretenimiento, en sus descansos y pausas, disfrutan de su Snacks Yummies favorito. Así lo hacen en casa y en la escuela, y de la misma forma también lo pueden hacer en Neón Maze. ¡Date gusto con Yummies!”
Metromall es el centro comercial que ofrece al público nuevas experiencias de compra, entretenimiento y un ambiente agradable, cómodo y seguro. Asimismo, brinda a los visitantes una de las ofertas comerciales más completas de la ciudad, logrando satisfacer cada una de las necesidades de los consumidores.
El Día Mundial de la Salud (DMS), que se celebra todos los años el 7 de abril, fue creado para sensibilizar a las personas sobre temas relacionados con la salud, con el propósito de generar acciones que favorezcan un mayor y mejor acceso a ella en todo el mundo.
En la actualidad, una alimentación sana, hacer ejercicio y llevar a cabo chequeos periódicos son tres aliados básicos para combatir enfermedades muy comunes como el sobrepeso y la obesidad que, a largo plazo, pueden desencadenar en afecciones cardíacas y endocrinológicas, entre otras.
Asimismo, la tecnología viene obteniendo un protagonismo fundamental para el bienestar de las personas, de la mano de dispositivos como los relojes inteligentes. Estos, traen cada vez mayores funcionalidades orientadas a mantener una buena salud y, sirven también, como compañeros para entrenar.
Samsung, por su lado, dispone de la serie Galaxy Watch5, que incluye al Watch5 y al Watch5 Pro, dos de los smartwaches más completos del mercado, ofreciendo varios tipos de detección de los indicadores corporales, además de proporcionar información en tiempo real durante las rutinas de ejercicio.
En el marco del Día Mundial de la Salud, te contamos por qué el Galaxy Watch5 y el Watch5 Pro son las mejores opciones para monitorear tu salud. *
Tecnología de última generación para comprenderte mejor
La serie Galaxy Watch5 de Samsung te ofrece una experiencia completa al realizar un informe basado en los patrones de sueño antes de acostarte, además de otros datos como controlar el nivel de oxígeno en la sangre, ritmo cardíaco, presión arterial, entre otros.
Gracias al exclusivo BioActive Sensor de Samsung, que impulsa la próxima era de monitoreo digital de la salud, podrás obtener una comprensión más profunda de la salud de tu corazón mediante el control de la presión arterial y controlar tus signos vitales todos los días directamente desde tu muñeca.
Una vida activa mejora la salud, el bienestar y la calidad de vida a cualquier edad, pero es también importante poder comprender la condición de tu cuerpo para establecer objetivos factibles y significativos.
Medir la composición de tu cuerpo, como la masa muscular, la grasa y el agua es ahora posible con el Galaxy Watch5 , ya que se envían una serie de pulsos eléctricos débiles a través del cuerpo.
¿Cómo medir tu composición corporal?

Galaxy Watch: un aliado para un óptimo descanso
Samsung cuenta con una tecnología exclusiva de monitoreo de sueño, la cual hace seguimiento a las etapas del sueño junto a la detección de ronquidos, así como un monitoreo detallado del nivel de oxígeno en la sangre al dormir, el cual puede ser utilizado incluso como indicador de la presencia de apnea obstructiva del sueño. Asimismo, para ayudarte a crear hábitos más saludables e identificar tu tipo de sueño, la función Sleep Coaching te brinda un programa guiado personalizado de un mes.
El Galaxy Watch5 Pro ofrece un diseño moderno y minimalista, además cuenta con recursos que te ayudarán a lograr tus objetivos todos los días. ¿Te preocupa la batería? No debes preocuparte de que tu reloj inteligente se quede sin energía o se dañe en terrenos irregulares. El Galaxy Watch5 Pro viene con una batería un 13% más grande y brinda ocho horas de seguimiento del sueño con solo ocho minutos de carga.
Conoce más en esta infografía:
Para conocer más sobre este wearable de Samsung ingresa aquí.
*Destinado únicamente a fines generales de bienestar y acondicionamiento físico. No está diseñado para su uso en la detección, diagnóstico o tratamiento de cualquier condición médica o enfermedad. Las medidas son solo para referencia personal del usuario. Por favor, consulte a un médico profesional para obtener asesoramiento.
La marca de tecnología global HONOR presentó su nueva estrategia para todos los escenarios potenciada por IA con el anuncio del lanzamiento global de HONOR Magic6 Pro y la laptop con IA HONOR MagicBook Pro 16, en el MWC 2024 en Barcelona. Con la interfaz de usuario basada en intenciones y la colaboración entre sistemas operativos, HONOR ofrece funciones habilitadas para IA como Magic Portal y MagicRing, que son ampliamente reconocidas por los medios globales.
El gobierno de los Estados Unidos, a través de varios programas de intercambios académicos y profesionales a lo largo de varias décadas, y hasta la fecha, ha beneficiado a más de 6,500 hondureños. Los fuertes lazos de amistad y entendimiento mutuo entre nuestros dos pueblos han permitido que esos 6,500 exbecarios hondureños, que participaron o fueron beneficiarios de nuestros programas, hayan desarrollado brillantes carreras profesionales en investigación, docencia, política, en grandes, pequeñas y medianas empresas y en otras áreas. Todos ellos continúan impulsando el desarrollo económico, social, cultural y educativo de Honduras.
Pollo Norteño®, la marca líder de Cargill, en la que han confiado los consumidores hondureños por más de 45 años, presentó su promoción ¡Lo bueno de nuestro amor se nota”, la marca quiere premiar la preferencia de sus consumidores este próximo 14 de febrero con ¡Un combo personal de Pollo Chuco, completamente GRATIS!.
Gatorade®, la bebida deportiva número uno del mundo, continúa promoviendo el deporte este 2024 con la puesta en marcha de la séptima edición del Torneo de Fútbol Gatorade 5v5, la plataforma internacional de fútbol juvenil más importante en Latinoamérica. Después de la emocionante victoria de la AFFI de Choluteca en la final de Estambul el año pasado, un nuevo equipo ganador de Honduras se prepara para competir contra otras naciones. El entusiasmo ha alcanzado su punto máximo con la esperanza de alcanzar el primer lugar y asegurar el codiciado pase para presenciar una de las semifinales de la UEFA Champions League.
AUTOPITS le da la bienvenida al verano, pensando en la importancia de brindar el adecuado mantenimiento de su vehículo y asegurar unas tranquilas vacaciones este verano 2023; donde se espera una masiva movilización de hondureños por todo el territorio nacional.
Es la IA la que te acompaña a lo largo de tu jornada laboral. En tu viaje en metro, sugiere una respuesta elocuente al correo electrónico de tu jefe. Por la tarde, traduce en vivo una llamada con tu equipo global y proporciona un resumen y una transcripción inmediatamente después. Por la noche, te ayuda a archivar todos los recursos y materiales que reuniste durante otro vertiginoso día de multitareas, en segundos.
Jetstereo, marca líder y siempre a la vanguardia en innovación y tecnología, anunció cuatro modelos de celulares que forman parte de su portafolio, compuesto por una variedad de marcas y modelos que buscan satisfacer la necesidad que cada uno de sus clientes.
Dentro de la gama de celulares Samsung presentada por Jetstereo, se mencionan:
El nuevo Samsung Galaxy S23 Ultra, por medio del cual los usuarios tendrán beneficios extraordinarios con:
De igual manera el Samsung A34 catalogado como el celular de gama media del futuro; dentro de sus beneficios y particularidades se encuentra:
También en Jetstereo se ofrecen modelos para los amantes de la marca Apple. Jetstereo ofrece el iPhone 14 y el iPhone 14 Plus caracterizándose por:
Y finalmente, la marca Honor también está disponible en Jetstereo, en esta ocasión siendo recomendado el Honor X7a ofreciendo:
Juan Carlos Sorto, Gerente Comercial de Jetstereo expresó: “Somos una empresa que se caracteriza por ofrecer lo mejor en tecnología, es por ello que presentamos esta amplia variedad de marcas y modelos de celulares como opciones ideales para hacer la vida de nuestros clientes más divertida y llena de facilidades; siempre con la asesoría de expertos y el mejor respaldo técnico para hacer de cada una de sus compras una experiencia inolvidable. Muy importante recordar que todos nuestros productos están disponibles con la opción de compra al crédito, por medio de nuestro crédito fácil, Solvenza.”
Finalmente, se informó que todos los productos antes mencionados podrán ser obtenidos en tiendas Jetstereo a nivel nacional y también en Jetstereo.com
Acerca de Jetstereo:
Con 55 años en el mercado, Jetstereo es la empresa 100% hondureña experta en tecnología y línea blanca, que ofrece a sus clientes marcas exclusivas y productos innovadores para hacer la vida más emocionante, divertida y productiva. Comprometido con brindar una asesoría de expertos y el mejor respaldo técnico para hacer de cada compra una experiencia inolvidable.
Los pilares de la marca son:
Anunciada al mundo en el Consumer Electronic Show (CES) de Las Vegas en enero pasado, la espectacular línea de televisores Neo QLED 2023, en sus versiones 8K y 4K, ya puede ser adquirida en etapa de preventa en el país, y Samsung ofrece cupones de descuentos de a quienes se registren en esta etapa previa a la preventa.
Samsung presenta sus modelos QN900C y QN800C con tecnología 8K, y las series QN90C y QN85C en 4K, los cuales vienen en tamaños desde 43 a 85 pulgadas*. Su diseño minimalista y ultradelgado, y su pantalla Infinity con Slim One Connect proporcionan una imagen de extremo a extremo que desafía los límites y redefine las expectativas. Quedarás sorprendido.
Más que genial, es GOAT
“Queremos que los consumidores del país amantes de la tecnología y de la mejor calidad en pantallas, experimenten lo que para nosotros es el ‘Mejor de todos los tiempos’. El Neo QLED 8K de Samsung ofrece una calidad de imagen incomparable y un sonido alucinante. Su potente procesador transforma su contenido favorito en un impresionante 8K y los detalles más pequeños cobran vida con nuestra icónica tecnología Quantum Mini LED complementada con un sonido realista con Dolby Atmos, Object Tracking Sound Pro y Symphony 3.0”, afirmó Felipe Rabat, Director de Consumo Electronico Samsung Samsung Electronics Centroamérica y el Caribe.
Vea mundos dentro de mundos con una precisión de 8K sin precedentes gracias a un universo de luces diminutas con Quantum Matrix Pro con Mini LED. Sus noche de cine en casa se elevarán a otro nivel, con el prestigioso Neural Quantum Processor 8K de Samsung orientado a los detalles.
Y si de calidad de colores se trata, el Neo QLED 2023 maximiza su experiencia con el 100% del volumen de color. Disfrute de colores vivos y realistas en cualquier nivel de brillo, ya que los mini LED y la tecnología Quantum Dot trabajan juntos para crear cada tono que ve en la pantalla. Experimente detalles nunca antes vistos que cobran vida con 1,5 veces más zonas de iluminación que nuestra tecnología Quantum Matrix normal.
Y no importa dónde estés sentado, no hay uno mal lugar en la casa para ver la televisión gracias a la tecnología Anti-Glare con Ultra Viewing Angle del Neo Qled. Obtendrá una imagen consistente y detallada, en cualquier ángulo, con cualquier luz, con colores prístinos en toda la pantalla.
Acerca de Samsung Electronics Co., Ltd.
Samsung inspira al mundo y da forma al futuro con ideas y tecnologías transformadoras. La compañía está redefiniendo el mundo de los televisores, teléfonos inteligentes, dispositivos portátiles, tabletas, dispositivos digitales, sistemas de red y soluciones de memoria, sistema LSI, fundición y LED.
Pepsi anuncia la Gira Refrescante 2024, el evento que cambiará por completo tu percepción del verano y te harátener sed de más música y sabor.
Un batido tradicional se prepara con una mezcla de frutas o verduras, y hay muchas formas de hacerlo. Si bien aportan varios beneficios, consumirlos en exceso puede afectar negativamente a la salud. Pueden aportar muchas calorías imprevistas, sobre todo cuando un batido es simplemente una bebida para acompañar una comida, explica Lorraine Fye, dietista de Mayo Clinic, y tiene algunos consejos sencillos para ser más ingeniosos a la hora de tomar batidos de frutas.
Los batidos son deliciosos y fáciles de preparar. Pero, ¿son buenos para la salud?
"Creo que es una forma muy fácil de consumir frutas y verduras; se pueden obtener muchos nutrientes en un solo vaso, pero demasiado de algo bueno puede ser poco saludable. Un batido poco saludable sería uno que únicamente tuviera fruta o mucho jugo de fruta, uno que estuviera cargado de azúcar añadido y que no fuera muy equilibrado ”, explica la dietista de Mayo Clinic.
Los batidos pueden tener un sabor delicioso sin dejar de ser saludables. Solo hay que añadir los ingredientes adecuados. "Lo que buscamos en un batido saludable es el equilibrio. Es decir, carbohidratos, proteínas y grasas saludables. Una vez que se encuentra el equilibrio y el sabor adecuados, ese batido puede ser muy bueno ", afirma.
"Está bien tomar un batido todos los días. Puede ser un sustituto práctico de una comida, siempre que uno se asegure de que realmente sustituye a la comida. Que no tenga pocas calorías, pero tampoco demasiadas", destaca la especialista.
Recetas de batidos:
Batido de frutas frescas
1 taza de trozos de piña fresca
1/2 taza de trozos de melón cantalupo u otro melón
1 taza de fresas frescas
Jugo de 2 naranjas
1 taza de agua fría
1 cucharada de miel
Instrucciones. Retira la cáscara de la piña y del melón. Corta en trozos. Quítales los tallos a las fresas. Coloca todos los ingredientes en una licuadora y haz un puré hasta que quede suave. Sirve frío.
Batido verde
1 banana
Jugo de 1 limón (4 cucharadas aproximadamente)
1/2 taza de fresas
1/2 taza de otras bayas como zarzamoras o arándanos azules
22 onzas (55 g) de espinaca baby cruda fresca (aproximadamente 2 tazas)
Menta fresca a gusto
1 taza de agua fría o hielo
Instrucciones. Coloca todos los ingredientes en una licuadora o en una juguera y haz un licuado. Disfruta.
Batido con muchas calorías y proteínas
1 taza de yogur de soja
1 taza de leche de soja con sabor a vainilla
1 banana mediana cortada en trozos
2 cucharadas de germen de trigo
2 cucharadas de proteína en polvo
Instrucciones. En una licuadora, mezcla el yogur, la leche de soja, los trozos de banana, el germen de trigo y la proteína en polvo. Mezcla hasta que quede suave. Vierte en un vaso alto congelado y sirve inmediatamente.
Batido con muchas calorías y proteínas (sin lactosa)
1 taza de yogur de soja
1 taza de leche de soja con sabor a vainilla
1 banana mediana cortada en trozos
2 cucharadas de germen de trigo
2 cucharadas de proteína en polvo
Instrucciones. En una licuadora, mezcla el yogur, la leche de soja, los trozos de banana, el germen de trigo y la proteína en polvo. Mezcla hasta que quede suave. Vierte en un vaso alto congelado y sirve inmediatamente.
Sobre Mayo Clinic . Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro dedicada a la innovación en la práctica, la educación y la investigación clínicas, y a proporcionar compasión, experiencia y respuestas a todas las personas que necesitan recuperarse. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para conocer más noticias de Mayo Clinic.
El compromiso de Vitapro de acompañar el crecimiento de la industria acuícola se hace tangible a través del fortalecimiento de su infraestructura con la construcción del Centro de Distribución de Santa Cruz.