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Declaración del Departamento Seguridad Nacional de EE.UU. sobre control Inmagratorio
El Departamento de Seguridad Nacional (Department of Homeland Security, DHS) sigue cumpliendo íntegramente con nuestras leyes sobre inmigración y salud pública en la
frontera. Las personas y familias que intentan entrar sin autorización están siendo expulsadas, conforme lo exige la orden judicial dictada en el marco de la facultad sobre salud pública del Título 42, o asignadas a procedimientos de expulsión. Mientras las temperaturas siguen siendo peligrosamente bajas a lo largo de la frontera, nadie debería ponerse en manos de contrabandistas o exponer su vida a graves riesgos intentando cruzar para luego ser retornados.
Supermercados La Colonia celebra 48 años
Supermercados La Colonia, es sinónimo liderazgo, pasión, confianza y acciones sostenibles, que benefician a las diferentes comunidades del país. Con más de cuatro décadas llegando al corazón de las familias hondureñas con la mejor variedad y calidad en todos sus productos; siendo un referente en el segmento de supermercados a nivel nacional, promulgando una cultura de excelencia.
Clientes de Supermercados La Colonia vivieron la pasión del Mundial
Supermercados La Colonia premia una vez más la fidelidad de sus clientes, llevándolos a vivir la final del mundial Qatar 2022 en pantalla gigante, esto gracias a la promoción: “Los campeones de La Colonia”. Dinámica en la que los clientes participaron en diferentes quinielas para cada uno de los partidos del campeonato Mundial, participando por premios espectaculares.
Los campeones de La Colonia vivieron los 90 minutos más intensos de fútbol, y disfrutaron de una experiencia mundial gracias a sus predicciones en los resultados del torneo, participando para ser acreedores de premios como: consola de videojuegos, balones, camisetas mundialistas y cervezas Hollandia. Cerrando con broche de oro la premiación desde la comodidad de la sala de cine VIP de Metrocinemas en Tegucigalpa.
“Supermercados La Colonia compartió la pasión mundialista premiando la preferencia de sus clientes, los campeones de La Colonia disfrutaron de una experiencia sin igual, cerrando de esta manera una de los eventos más esperados del año. Muchas felicidades a todos los ganadores de esta espectacular promoción” manifestó Harold Lovo, gerente de Mercadeo de Supermercados La Colonia.
Supermercados La Colonia continúa posicionándose en la mente y corazón de todas las familias hondureñas, premiando la fidelidad de sus clientes con la mejores promociones y productos de la más alta calidad.
La Colonia
¡Acá te queremos!
HONOR será la marca de tecnología encargada de abrir IFA 2023
HONOR, la icónica marca global de tecnología, tendrá el honor de abrir por primera vez en su historia la feria de tecnología de consumo más importante de Europa y una de las más importantes del mundo, IFA (Internationale Funkausstellung Berlin) 2023, con su presentación titulada “Unfold Tomorrow”, el próximo 1 de septiembre en la ciudad de Berlín a las 10 hrs. locales en el Hall 21b.
Por qué las mutaciones del SARS-CoV-2 van y vienen
Los expertos de Mayo Clinic dicen que, independientemente de la variante, la prevención de la infección funciona. Las vacunas reducen y previenen los casos de hospitalización y muerte, según lo que se sabe hasta ahora. Si reúnes las condiciones para vacunarte o recibir un refuerzo, hazlo ahora. Pero, ¿qué pasa con estas variantes? ¿Por qué y cómo aparecen? Esto es lo que dicen los expertos de Mayo Clinic:
Hace dos años, el 12 de diciembre, un grupo de personas se infectó y se enfermó a causa de un virus que no se sabía que infectaba a los humanos. El SARS-CoV-2, el virus que causa el COVID-19, se ha extendido por todo el mundo y ha provocado más de 267 millones de casos de infección en estos dos años de pandemia, incluidos 49 millones de casos en los Estados Unidos.
Dentro de cada huésped, a medida que el virus se propaga, el genoma viral cambia o muta. Esta alteración genética, llamada mutagenicidad, puede afectar la facilidad con la que se propaga el virus, la gravedad del COVID-19 una vez que una persona se infecta o el nivel de inmunidad que se obtiene de una vacuna o una infección previa. Los cambios más preocupantes se rastrean a medida que se vuelven más prominentes en diferentes regiones geográficas del mundo. Los investigadores y los médicos vigilan estas variantes, como la delta o la ómicron, para poder descubrir cómo las mutaciones en estas variantes afectan las pruebas diagnósticas o la atención médica del paciente.
Un virus se reproduce copiando su código genético y formando nuevas partículas de virus para infectar tantas células huésped como sea posible. En el caso del SARS-CoV-2, el virus almacena su código genético como ARN. Prioriza la velocidad de copia sobre la precisión, y las mutaciones pueden aparecer en cada ronda de replicación. Desde el momento de la infección, hasta los primeros días, las partículas de SARS-CoV-2 pueden duplicarse en número aproximadamente cada seis horas.
A medida que ocurre esa replicación del ARN, se producen errores. Estos errores se denominan mutaciones y, si modifican el virus de maneras que lo ayudan a propagarse o a infectar células, pueden dar lugar a una nueva cepa del virus, llamada variante. Las mutaciones en el genoma viral, especialmente en las instrucciones de la proteína de la espícula que ayudan al SARS-CoV-2 a infectar células, pueden dar como resultado una partícula viral que es mejor para evitar el sistema inmune, resistente a tratamientos farmacológicos anteriores o capaz de infectar células con mayor eficacia. Sin embargo, otros errores de copia pueden dañar la reproducción del virus o no tener ningún efecto. Eventualmente, a no ser que se tomen precauciones, una variedad de partículas virales se propaga al siguiente huésped, donde el virus vuelve a intentarlo.
"Uno se infecta por una población de virus. Cada virus individual podría ser diferente de los demás porque las mutaciones ocurren en lugares aleatorios", explica Richard Kennedy, Ph.D., inmunólogo y codirector del Grupo de Investigación de Vacunas de Mayo Clinic.
Con millones de infecciones por SARS-CoV-2, los científicos probablemente verán la mayoría de las opciones de mutaciones, escribe el Dr. Andrew Badley, especialista en enfermedades infecciosas de Mayo Clinic, en una publicación reciente. El doctor es presidente del Grupo de Trabajo de Investigación SARS-CoV-2 COVID-19 de Mayo Clinic, que supervisa las actividades de investigación relacionadas con el COVID-19 de Mayo Clinic. En el comentario, el Dr. Badley señala que es esencial detectar y recopilar información sobre estas mutaciones, así como también evaluar su impacto en la eficacia con la que se propaga el virus, como enferma a las personas y si las nuevas variantes se resisten a los tratamientos actuales y a las terapias experimentales para el COVID-19.
No todas las mutaciones preocupan a los científicos: es importante recordar que algunas aparecen y luego se extinguen si no ayudan a que el virus se propague. Sin embargo, algunas ayudan a que se propague directa o indirectamente. Como parte de la respuesta inmune, el cuerpo produce una variedad de anticuerpos que se unen a una pequeña porción de proteína viral. Si el virus muta, la proteína producida a partir de esas instrucciones podría cambiar lo suficiente como para que el anticuerpo no se pueda unir a él o se una con menos fuerza. Y eso, escribe el Dr. Badley, podría reducir o anular los efectos beneficiosos de los tratamientos que dependen en gran medida de los anticuerpos: los tratamientos con anticuerpos monoclonales y, hasta cierto punto, la vacunación.
De igual importancia son las mutaciones en los sitios utilizados en las pruebas de diagnóstico molecular, escribe el Dr. Joseph Yao, microbiólogo de Mayo Clinic y experto en pruebas de diagnóstico. Esos cambios podrían disminuir la exactitud o la precisión de estas pruebas, dificultando la detección de estas infecciones. Y eso conducirá indirectamente a la propagación del SARS-CoV-2.
Los efectos conocidos de las variantes son un aumento potencial en la transmisibilidad del virus, incluso hasta el punto de la reinfección de aquellas personas que están vacunadas o que se han recuperado de una infección previa por SARS-CoV-2. Las nuevas variantes pueden aumentar los casos de hospitalización y muerte o infectar a personas más jóvenes o mayores que las variantes anteriores. También pueden requerir pruebas adicionales, escribe el Dr. Yao, incluida la secuenciación del genoma viral con mayor frecuencia para mantener la vigilancia de las variantes y garantizar que las pruebas de diagnóstico actuales sigan siendo precisas.
De todas formas, los expertos de Mayo están de acuerdo en esto: más vale prevenir que curar.
"El uso de la mascarilla, el distanciamiento físico y el lavado de manos disminuyen nuestras posibilidades de exposición, sin importar qué variantes existan. Si seguimos todas las recomendaciones sobre el uso de la mascarilla, el distanciamiento y el lavado de manos, y nos colocamos la vacuna contra el COVID-19, tendremos múltiples capas de protección para mantenernos a salvo". puntualiza el doctor Kennedy.
Información sobre Mayo Clinic . Es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitan recobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic.
Un desarrollo integral del colaborador, clave del éxito para Nestlé con 60 años en Honduras
Nestlé Hondureña participó en el panel de Buenas Prácticas sobre Programas de Calidad de Vida realizado por FUNDAHRSE, compartiendo las políticas de la compañía enmarcadas en su modelo de trabajo desde Creación de Valor Compartido, para contribuir al crecimiento integral de sus colaboradores.
Para crear nuevas estrategias que permitan promover la inversión en el país, fomentar la seguridad jurídica y el arbitraje para la resolución de conflictos, la CCIC y el CNI suscriben un memorando de entendimiento
A fin de generar actividades en conjunto para la creación de nuevas estrategias que permitan promover la inversión en el país, fomentar la seguridad jurídica de los inversionistas instalados o de los que están por hacerlo, así como el fomento del arbitraje para la resolución de conflictos, la Cámara de Comercio e Industrias de Cortés (CCIC) y el Consejo Nacional de Inversiones (CNI), pactaron un importante memorando de entendimiento por espacio de un año.
Además, el convenio tiene como propósito, promover y fomentar el Centro de Conciliación y Arbitraje de la CCIC, mediante conferencias, foros, charlas, e impulsar el Registro de Inversionistas, otorgando a los empresarios nacionales o extranjeros el poder acogerse al beneficio de certificarse como inversionista y al CNI de atender los reclamos relativos a los procesos legales, que impiden la ampliación de inversiones o la instalación de nuevas.
Luis Maljik, Director Legal y del Centro de Conciliación y Arbitraje de la CCIC, explicó que dentro de este convenio se establece el desarrollo de nuevo reglamento de ese Centro de Conciliación y Arbitraje. Además, “desde hace algún tiempo, se promueve en conjunto con el CNI, los mecanismos extrajudiciales para la solución de las controversias que puedan surgir entre los empresarios mediante los servicios de conciliación y Arbitraje, brindándole al inversionista una solución rápida, transparente y confidencial”.
Por su parte, Raquel Aguilar, Asesora Legal del CNI, manifestó que según la Ley para la Promoción y Protección a las Inversiones, dentro de las funciones del CNI está la de proveer a las Cámaras de Comercio u otras entidades según lo estime conveniente información relativa a los cambios en la legislación que afecten la inversión, la apertura de negocios, es por ello que hoy suscribimos este acuerdo, para además, generar esas estrategias para promover las inversiones, fomentando la seguridad jurídica, un manejo adecuado de los conflictos y llevando un registro de todos los empresarios.
“Agradecemos a la CCIC por su confianza y colaboración, demostrados con los años que llevamos trabajando juntos, siempre buscando los mecanismos para promover y asegurar las inversiones”, puntualizó Aguilar.
Acerca del CNI
El Consejo Nacional de Inversiones (CNI) es una entidad pública creada con el propósito de brindar servicios para facilitar, acelerar y proteger la inversión privada ya instalada o potencial, nacional y extranjera, promoviendo la facilitación de trámites, ofreciendo información relevante sobre el marco jurídico, brindando asesoría económico-financiera y acompañando a inversionistas en los procesos de inversión.
KCHE: la nueva tienda de moda masculina en Metromall
KCHE, la nueva tienda de ropa para caballeros abrió sus puertas en el primer nivel del centro comercial Metromall. Esta tienda está dedicada a brindar estilos modernos y elegantes con marcas exclusivas como Pepe, Gino Ferretti, Andros, Estivaneli, Johnny Cotton y Hummer. Se destaca por ofrecer una experiencia de compra personalizada.
Promueven “Expo Inversiones HN - Región Sur” para abrir oportunidades de negocio e inversión, generar empleo y desarrollo en Honduras
A fin de comunicar las ventajas competitivas y comparativas, impulsar los sectores económicos, y abrir oportunidades de negocio e inversión para generar empleo y desarrollo en Honduras; el Consejo Nacional de Inversiones (CNI); junto a la Cámara de Comercio e Industrias del Sur; World Vision Honduras y otros organismos afines, promueven “Expo Inversiones HN – Región Sur”, a realizarse en forma virtual y presencial en la ciudad de Choluteca, del 21 al 25 de noviembre del presente año.
Encuentra tecnología innovadora para hacer tu vida más emocionante, divertida y productiva solo en Jetstereo
Jetstereo, marca líder en tecnología e innovación, se enorgullece de presentar una amplia variedad de productos de última generación que ahora están disponibles en sus tiendas siempre afianzando su compromiso constante de brindar lo mejor en tecnología para sus clientes y público en general.
Jefri Omar Ramos, la joyita de las reservas de Lobos de la UPNFM
Jefri Ramos, conocido por sus compañeros como ‘Macielito’ en honor al mediocampista brasileño que milita actualmente en Olimpia, Joan Maciel; es un joven perseverante de 17 años que forma parte de la reservas de los Lobos de la UPNFM.
Supermercados La Colonia presenta la nueva línea de su socio estratégico Colgate - Palmolive
Supermercados La Colonia, la cadena líder de las familias hondureñas, se enorgullece en presentar en colaboración con su socio comercial Colgate-Palmolive su novedosa línea de productos Colgate Total 12 Carbón Activado y el nuevo jabón Protex Carbón Detox.
Samsung Galaxy Watch6 y Galaxy Watch6 Classic: Inspirando lo mejor de ti mismo, de día y de noche
Samsung Electronics Co., Ltd. ha anunciado hoy los nuevos Galaxy Watch6 y Galaxy Watch6 Classic[i], diseñados para ayudar a los usuarios a crear hábitos más saludables cada día y durante la noche[ii]. La serie Galaxy Watch6 ofrece salud integral y un potente rendimiento en un diseño refinado y elegante, con un bisel más fino, una pantalla más grande y más vibrante y una interfaz de usuario más interactiva[iii]. Ambos modelos también permiten a los usuarios acceder a una mayor selección de esferas de reloj versátiles, así como a nuevas opciones de correas que les permiten alcanzar sus objetivos.
Investigadores estudian la nutrición de precisión para mejorar la salud y prevenir enfermedades
¿Puede ayudar a mejorar la salud de una persona la prescripción de una dieta específica de nutrientes, cereales, frutas y verduras adaptada a sus genes y otras características biológicas? Los investigadores de Mayo Clinic están explorando los posibles beneficios de adaptar los nutrientes y la orientación alimentaria a los genes, el metabolismo, el microbioma y otras características distintivas de una persona. El objetivo final del enfoque holístico es promover la salud y ayudar a prevenir las enfermedades relacionadas con la dieta, como las enfermedades cardíacas, la diabetes y algunos tipos de cáncer.
Las investigaciones muestran que casi 11 millones de muertes anuales en todo el mundo están vinculadas con factores relacionados con la alimentación, junto con los efectos asociados de la genética, la edad, el sexo, el peso y las deficiencias en el sueño y el ejercicio.
Al igual que las personas responden de forma diferente a determinados medicamentos, lo que se conoce como farmacogenómica, los genes y el estilo de vida de una persona también pueden alterar sus respuestas a los alimentos que consume, incluida la forma en que su cuerpo metaboliza, absorbe y distribuye los nutrientes.
La nutrición de precisión forma parte de una nueva era de la medicina individualizada, impulsada por los avances en los enfoques multiómicos, con especial atención a la metabolómica, que es el estudio de las sustancias que se crean cuando el cuerpo descompone los alimentos, los medicamentos o sus propios tejidos.
La multiómica es una combinación de dos o más enfoques "ómicos". En relación con la nutrición, un enfoque multiómico coordinado utiliza la genómica, la metabolómica y el microbioma del paciente. Entre las ómicas adicionales se encuentran la proteómica (el estudio de las proteínas); la epigenómica (el estudio de los cambios epigenéticos en el ADN) y la transcriptómica (el estudio de las moléculas de ARN).
El doctor Ian Lanza dirige un programa de investigación en endocrinología, nutrición y metabolismo, y es el director del Centro de Metabolómica de Mayo Clinic, especializado como recurso analítico para la detección y cuantificación de pequeñas moléculas. La investigación del doctor Lanza se centra en la obesidad, el envejecimiento y otros trastornos relacionados con el metabolismo.
"En general, mi trabajo se centra en descubrir enfoques eficaces, realistas y económicos para ayudar a las personas a vivir más tiempo de forma saludable, a la vez que avanzamos en la comprensión de los eventos celulares moleculares que contribuyen al deterioro metabólico y funcional", dice el doctor Lanza.
"Las tecnologías metabolómicas pueden ayudarnos a detectar y cuantificar estas diversas moléculas pequeñas que están en todas nuestras células. Están en nuestro torrente sanguíneo. Están en nuestra orina, saliva, incluso en nuestras lágrimas". Agregó.
El doctor Lanza afirma que el análisis de pequeñas moléculas puede proporcionar una idea de lo que ocurre en determinadas vías metabólicas de una célula."La metabolómica nos ayuda a responder preguntas, como ¿qué vías metabólicas subyacentes pueden verse alteradas por una afección o un tratamiento? y ¿quién puede ser susceptible de desarrollar una enfermedad en el futuro?".
Destaca, que el poder de la metabolómica es la capacidad potencial de prever el riesgo de una persona de padecer ciertas enfermedades y ofrecer oportunidades de prevención.
Para obtener más información, visite el Centro de Medicina Personalizada en Mayo Clinic.
Información sobre Mayo Clinic
Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro dedicada a la innovación en la práctica, la educación y la investigación clínicas, que ofrece respuestas con un enfoque experto y compasivo para todos los que necesitan recobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para conocer más noticias de Mayo Clinic.
UNITEC y CEUTEC se enorgullecen en graduar 520 nuevos profesionales
La Universidad Tecnológica Centroamericana (UNITEC), y el Centro Universitario Tecnológico (CEUTEC), celebraron las ceremonias de graduaciones de ambas instituciones en Tegucigalpa, entregando a la sociedad hondureña 520 nuevos profesionales que destacarán y serán agentes de cambios para transformar el país.
Las entregas se llevaron a cabo en tres ceremonias de graduaciones donde UNITEC entregó un total de 268 alumnos, 144 de Pregrado y 124 de Postgrado. Asimismo, CEUTEC entrego 252 graduandos. Los actos de graduación contaron con las participaciones de la Ing. Rosalpina Rodríguez Guevara, Presidenta y Rectora de UNITEC/ CEUTEC, el Lic. Róger Martínez Miralda Prorrector/Secretario General de UNITEC, el Ing. Javier Salgado Lezama, Vicerrector Académico Nacional y la doctora Rutilia Calderón Orador invitada. Los graduandos de pregrado o postgrado dan inicio a una nueva etapa donde cada nuevo dará el siguiente paso para transformar su vida y la del país, ya sea ingresando al mundo laboral mediante la colaboración en empresas o emprendiendo con la creación de sus propios negocios.
La ingeniera Rosalpina Rodríguez Guevara, Presidenta y Rectora de UNITEC/CEUTEC, en su intervención durante las ceremonias manifestó “estimados graduandos ustedes son el presente y el futuro de este país de ser un ejemplo del ciudadano modelo que Honduras necesita para que llegue a ser la nación que todos soñamos. ¡Ese país es posible y la posibilidad de esa patria renovada está en sus manos, ingenio y corazón! Por eso hoy les invito a actuar siempre con responsabilidad y que su desempeño profesional, esté en comunión con tres de los valores institucionales de UNITEC/ CEUTEC, la integridad, el compromiso social y el espíritu emprendedor.
UNITEC y CEUTEC se caracterizan a nivel nacional en formar a profesionales altamente capacitados para la vida laboral con conocimientos multidisciplinarios de valor para todas y todos los hondureños con disposición de transformar y poner en alto la nación.
Multiplaza y Davivienda presentan la 7ma. edición del Coffee Show Multiplaza
Multiplaza y Davivienda, presentan la 7ma. edición del Coffee Show en Tegucigalpa, un evento único, que ha marcado una de las plataformas más importantes de negocios en el sector cafetalero, esta actividad se realiza con el objetivo de revitalizar las industrias nacionales del café.
Del 15 al 25 de diciembre Walmart ofrecerá cenas navideñas a un precio igual o inferior al 2021
Tras haber ofrecido 9 semanas de rebajas y fiel a su compromiso de ahorrar tiempo y dinero a las familias centroamericanas para que puedan vivir mejor, Walmart de México y Centroamérica ofrecerá en nuestro país, del 15 de diciembre al 25, en las tiendas Paiz, Maxi Despensa, Despensa Familiar y Walmart, productos y comidas preparadas para celebrar las fiestas de fin de año con precios iguales o inferiores al 2021.
“Ahorrar dinero es una prioridad principal para nuestros clientes en este momento, por lo que este año eliminaremos la inflación en una canasta completa que contiene artículos tradicionales para las cenas navideñas hondureñas. Realizamos importantes inversiones además de nuestros precios bajos todos los días para que los clientes puedan obtener una cena navideña tradicional a un precio igual o inferior que el del año pasado”, comentó Francisco Pérez- Brena, Vicepresidente Comercial de Walmart para Centroamérica.
Es así como la cadena de supermercados brindará una solución de comidas preparadas para las cenas de Navidad con la acción comercial LA CENA MÁS BARATA, en los formatos de Maxi Despensa, Despensa Familiar y TU CENA LISTA O POR PREPARAR, en los formatos de Paiz y Walmart, todas al mismo precio del año pasado.
“Algunos de los productos que podrán encontrar son la pierna de cerdo, pavo, pollo, salsas vinos, entre otros. Además, encontrarán combos personalizados como, por ejemplo, una pierna de cerdo al horno con ensalada, y arroz o un tajo de cerdo relleno. Nos aseguramos de que el precio de la misma canasta de artículos no cuesta más que el año pasado”, puntualizó Pérez-Brenan, quien fue enfático en que para la compañía de retail es una prioridad velar por la estabilidad financiera de las familias centroamericanas siempre y más actualmente cuando el costo de vida ha aumentado.
Quienes compren las cenas preparadas con la tarjeta de crédito Walmart de BAC Credomatic, recibirán un 25% de descuento adicional.
Walmart ofrece múltiples alternativas a sus clientes y, con ello, vela por la estabilidad financiera de las familias centroamericanas en momentos de severas contracciones económicas en la región.
Se parte de la “Generación Smart” con los Smartphones 4G LTE de Tigo desde L 1,199
Tigo, la empresa líder en telecomunicaciones en el país, invita a todos los hondureños a que adquieran su Smartphone 4G LTE desde L 1,199, para que estén siempre conectados desde cualquier lugar con la mejor señal y mayor cobertura que conecta a Honduras.
3 formas creativas de obtener más nutrición en estas fiestas
Comer sano durante los festejos navideños puede ser fácil y divertido, pero requiere práctica, diligencia y un poco de creatividad. La creatividad es especialmente importante si hay niños en la familia: enseñarles a tomar decisiones saludables desde una edad temprana puede sentar las bases para que lleven un estilo de vida activo y saludable a medida que envejecen; destaca Susan Bowerman es la Directora Sénior de Educación y Capacitación en Nutrición Mundial en Herbalife Nutrition.
Aquí hay algunos consejos, sugeridos por Common Threads, para incorporar a tu rutina familiar y apoyar hábitos saludables duraderos durante todo el año.
1. Haz juegos con tus frutas y verduras diarias
La aplicación MyPlate del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos recomienda que la mitad de un plato de comida saludable se componga de frutas y verduras, o alrededor de 5-8 porciones al día. Hay muchos ejercicios divertidos para incorporar más de esas frutas y verduras coloridas en tu dieta:
- Haz un tablero de bingo de frutas y verduras y tacha uno cada vez que alguien pruebe uno nuevo y ve quién puede llenar su tablero primero. Prepara recompensas saludables para que los ganadores mantengan su interés en comer sus frutas y verduras, como permitirles elegir el menú de la cena durante unos días.
- Haz el juego de “comerse el arcoíris”: desafía a los niños a hacer sus comidas tan coloridas como puedan. Pueden usar fresas para rojo, plátanos para amarillo y espinacas para verde. Esto hará que los niños se entusiasmen por comer frutas y verduras frescas, al mismo tiempo que asegurará que obtengan una variedad de nutrientes.
- Usa cortadores de galletas para hacer formas divertidas con frutas y verduras.
2. Modifica tu comida favorita
Por más que intentemos comer sano durante la temporada navideña, siempre parece haber una comida de placer culpable que no podemos dejar de desear. En lugar de sentir que tenemos que eliminar los favoritos de las festividades de la rotación de la cena por completo, podemos hacer algunos ajustes simples para agregar más nutrición a esas sabrosas delicias.
Poder controlar los ingredientes utilizados y la cantidad de cada uno hará que sea mucho más fácil disfrutar de cenas nutritivas la familia aún adorara. Por ejemplo, con la pizza, intenta usar una base de trigo integral, reduce ligeramente la cantidad de queso o reemplaza las coberturas de carne con alto contenido de grasa con verduras frescas más saludables como espinacas, cebollas, tomates frescos y pimientos.
Aquí hay algunas ideas sobre cómo usar ingredientes más saludables…
- Haz cambios inteligentes en tu lista de compras
Establece metas pequeñas, medibles, alcanzables y realistas durante un período de tiempo. Por ejemplo, cambiar de leche entera a leche descremada o baja en grasa es una opción simple que puede ahorrar cientos de calorías con el tiempo.
No solo será más difícil comer de manera más saludable si intentas cambiar tu dieta completa de una sola vez, sino que tu familia ciertamente se dará cuenta cuando todas sus comidas o bocadillos favoritos desaparezcan repentinamente del refrigerador y la despensa. En su lugar, puedes hacer mezclas caseras de nueces, mezclas de frutos secos o palomitas de maíz al aire con parmesano para disfrutar como reemplazos más saludables para los momentos de snack.
Otro hábito común de los bocadillos que puede acumular muchas calorías ocultas es beber refrescos y bebidas de frutas cargados de azúcar. En cambio, para hacer que la hidratación sea divertida, agrega un poco de sabor al agua simple o con gas con rodajas de limón o trozos de pepino o fruta.
Las familias que cocinan juntas se unen a través de experiencias compartidas, descubren intereses culinarios y crean nuevas tradiciones. Haz de la comida navideña un asunto familiar: la planificación, la preparación, la limpieza y, ciertamente, el tiempo que pasan juntos compartiendo la mesa. La recompensa no tiene precio y crea un ambiente cálido y de apoyo para ayudar a que la elección saludable sea fácil para ti y tu familia.
Acerca de Herbalife Nutrition
Herbalife Nutrition es una compañía global de nutrición que, desde 1980, tiene el propósito de cambiar la vida de las personas, ofreciéndoles excelentes productos de nutrición y oportunidades de negocio reales para emprendedores. La compañía ofrece productos de alta calidad avalados por la ciencia que se venden a través de Distribuidores Independientes en más de 90 países con asesoramiento personalizado y una comunidad que inspira a que los consumidores adopten un estilo de vida más activo y saludable. A través de la campaña global de Herbalife Nutrition para erradicar el hambre, la compañía se compromete también a colaborar ofreciendo nutrición y educación a comunidades alrededor del mundo. Para mayor información, visite www.yosoyherbalife.com
La Compañía también invita a los inversores a visitar su sitio web de relaciones con los inversores en ir.herbalife.com dado que la información financiera se encuentra actualizada.
Agua Cielo es reconocida con el premio Superior Taste Award 2023
Cielo acaba de ser galardonada con el Superior Taste Award 2023, importante reconocimiento del International Taste Institute, que certifica la excelencia en el sabor y calidad de los productos.