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Nestlé Hondureña ha sido reconocida entre las mejores empresas para trabajar en el país, otorgándole el segundo lugar en el prestigioso ranking 2023 del Great Place to Work, que año tras año, evalúa y reconoce los mejores lugares de trabajo en el Caribe y Centroamérica.
Con el objetivo de apoyar la nutrición y reducir los índices de ausentismo escolar de los niños, niñas y adolescentes (NNA) en las comunidades cercanas a las fincas productoras de melón de Grupo SOL/Fyffes en Choluteca, se creó el programa piloto ‘Nutrición con Sabor a Melón’ junto con el Banco de Alimentos de Honduras (BAH), con el que se han beneficiado hasta el momento, 200 niños y 214 padres de familia que representan a un total de 138 familias, directa e indirectamente.
Jairo Reniery Rivera Mena asume la dirección ejecutiva del diario digital, Radio Nacional y Televisión Nacional de Honduras con el compromiso de modernizar y proyectar la comunicación pública del Estado.
El presidente de la República, Nasry Asfura, juramentó este sábado en Casa Presidencial a Jairo Reniery Rivera Mena como nuevo director ejecutivo del diario digital, Radio Nacional y Televisión Nacional de Honduras Canal 8, en un acto que marca una nueva etapa para el sistema informativo estatal.
Con amplia trayectoria en el periodismo multimedia y gestión de contenidos, Rivera Mena asumió el compromiso de liderar un proceso orientado a la modernización, la innovación tecnológica y el fortalecimiento de la comunicación pública al servicio de la ciudadanía.

Durante la ceremonia, el mandatario destacó la importancia de consolidar medios oficiales con credibilidad, alcance nacional y capacidad de adaptación a las nuevas plataformas digitales, como parte de la estrategia de transparencia y cercanía con el pueblo hondureño.
Tras prestar promesa de ley, Rivera reafirmó su disposición de trabajar con visión estratégica, promoviendo una agenda informativa responsable, plural y alineada con los principios de servicio público que rigen la administración gubernamental.
Oficina de Prensa Casa Presidencial
Regresa en su séptima edición la emblemática MARATHON GATORADE, nuevamente de forma presencial con la única finalidad de recaudar fondos que serán destinados al Hospital María, Especialidades Pediátricas que permitirá seguir beneficiando a miles de niños que día a día luchan por sus vidas.
Una tarde de juegos y diversión disfrutaron los chiquitines de Las Ranitas Day Care en una especial jornada para festejar junto a sus padres.
Las instalaciones de Chiminike fueron el escenario perfecto para propiciar este momento familiar lleno de risas y ternura con cada dinámica preparada especialmente para ellos.
El staff de Ranitas Day Care ofreció una ronda de sorpresas para consentir a los padres y honrar su papel dentro de la familia.
Al finalizar la celebracion, los agasajados agradecieron cada una de las atenciones del personal de este centro de estimulación temprana, que a diario con mucho esmero brinda los mejores cuidados y primeras enseñanzas para sus pequeños.









Convertir una foto de día a noche en segundos. Restaurar partes faltantes de objetos en imágenes: como un mordisco dado a un pastel. Combinar múltiples fotos sin problemas en un solo resultado coherente. Este tipo de capacidades creativas antes requerían habilidades profesionales u horas de edición. Ahora serán posibles en cuestión de minutos, directamente desde un teléfono, con solo pedirlo con tus propias palabras.
(Video 1)
https://www.youtube.com/shorts/BlN6CWb3k4Y
Esa es la próxima evolución de Cámara Galaxy: una experiencia integral con el sistema Cámara Galaxy más brillante de la historia como base.
Las cámaras móviles están yendo más allá de la simple captura y las últimas experiencias Galaxy AI reúnen capacidades creativas avanzadas en un solo lugar intuitivo, unificando la captura, edición y el intercambio en una experiencia fluida. El resultado es un proceso creativo más fluido, eliminando la necesidad de cambiar entre aplicaciones o navegar por herramientas complejas, para que la creatividad se sienta más rápida, sencilla y natural.
(Video 2) https://www.youtube.com/shorts/7U4_ewtnuJo
En el centro de esta evolución está la creencia de que la creatividad no debe estar limitada por la habilidad técnica o la experiencia. Desde la fotografía hasta la edición, la cámara del teléfono ha redefinido silenciosamente lo que es posible. Ahora cualquiera puede crear películas cinematográficas, seguir estrellas en el cielo nocturno o captar fotografías con gran riqueza de detalles incluso con poca luz. Y con una entrada natural y multimodal, editar se vuelve tan fácil como usar unas pocas palabras para expresar lo que tienes en mente.
(Video 3) https://www.youtube.com/shorts/UZFWHoi6ZKU
Mantente atento a la experiencia de Cámara Galaxy más fácil y sencilla hasta la fecha, que se dará a conocer la próxima semana.
Cada año, algunas madres fallecen tras el parto debido a problemas cardíacos, y muchas de estas muertes podrían prevenirse. La capacidad de detectar insuficiencia cardíaca antes del embarazo puede desempeñar un rol crucial en la identificación de mujeres que pueden necesitar cuidados adicionales para mejorar los resultados del embarazo. Investigadores de
Mayo Clinic, liderados por la doctoras Anja Kinaszczuk, especializada en medicina osteopática, y Demilade Adedinsewo, Bacharella en Cirugía, probaron herramientas de inteligencia artificial (IA), utilizando grabaciones de electrocardiograma (ECG) y de un estetoscopio digital, para detectar problemas cardíacos desconocidos en mujeres en edad fértil atendidas en la atención primaria.
Los resultados del estudio, publicado en Annals of Family Medicine, muestran un alto rendimiento diagnóstico de estas tecnologías para detectar una fracción de eyección del ventrículo izquierdo por debajo del 50%, lo que indica debilidad del músculo cardíaco. Estas herramientas se probaron en dos grupos de mujeres de 18 a 49 años:
Grupo 1: 100 mujeres que ya tenían programado un ecocardiograma (la mejor prueba para evaluar la función del músculo cardíaco). También realizaron un ECG clínico estándar y una grabación con estetoscopio digital de la actividad eléctrica y los sonidos del corazón.
Grupo 2: 100 mujeres atendidas en chequeos médicos de rutina en atención primaria para observar con qué frecuencia las herramientas de IA detectarían problemas cardíacos.
El ECG con inteligencia artificial (IA-ECG) presentó un área bajo la curva (AUC, por sus siglas en inglés Area Under the Curve) de 0,94, mientras que el estetoscopio digital con IA, Eko DUO, alcanzó un AUC aún mayor, de 0,98, lo que indica una alta precisión diagnóstica. En la segunda cohorte, la prevalencia de resultados positivos en el cribado con IA fue del 1% para el ECG con IA y del 3,2% para el estetoscopio con IA.

\"Estadísticamente, casi la mitad de los embarazos en este país no son planificados, y aproximadamente del 1% al 2% de las mujeres pueden tener problemas cardíacos sin saberlo. Nuestros descubrimientos sugieren que estas herramientas de IA podrían usarse para evaluar a las mujeres antes del embarazo, lo que permite una mejor planificación gestacional y estratificación del riesgo, tratamiento temprano y mejores resultados de salud, resolviendo así una carencia crítica en la atención materna actual," afirma la doctora Adedinsewo, cardióloga y autora sénior del estudio.
Esta investigación se basa en estudios publicados anteriormente, que incluyen un estudio piloto prospectivo que evaluó herramientas digitales con IA para detectar miocardiopatía relacionada con el embarazo entre pacientes obstétricas en los Estados Unidos, y un ensayo clínico pragmático y aleatorizado realizado en Nigeria con mujeres embarazadas o que habían dado a luz recientemente. Conjuntamente, esta línea de investigación destaca el potencial de la IA para modernizar el cribado cardiovascular, permitiendo una identificación más temprana y gestión de la debilidad del músculo cardíaco en mujeres en edad reproductiva. Se están llevando a cabo más investigaciones para explorar el uso potencial de estas tecnologías en el cribado de insuficiencia cardíaca en poblaciones más amplias.
Mayo Clinic ha licenciado la tecnología subyacente a Eko Health, para su uso en su estetoscopio digital con electrodos de ECG integrados, y a Anumana, en el caso del ECG de 12 derivaciones. Mayo Clinic y algunos de los autores del estudio tienen un interés
financiero en esta tecnología. Mayo Clinic destinará cualquier ingreso que reciba al apoyo de su misión sin fines de lucro en la atención al paciente, la educación y la investigación.
Información sobre Mayo Clinic. Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la
educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitan recobrar la salud. Visite
la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic.
Luego de tres años desde su última producción discográfica, el cantautor colombiano y ganador del Latin GRAMMY®, Sebastián Yatra, presenta su cuarto álbum de estudio, 'Milagro', un trabajo íntimo y profundamente humano que marca una nueva etapa en su carrera. Este proyecto transporta al oyente a una experiencia celestial, donde Yatra despliega su gran versatilidad musical a través de sonidos atemporales en escenarios modernos. El recorrido emocional toca temas como el amor, la sanación y la conexión interior, revelando a un artista más maduro, introspectivo y espiritualmente conectado. 'Milagro' ya está disponible en todas las plataformas digitales.
El título del álbum, 'Milagro', nace de una reflexión personal de Yatra inspirada por una frase que leyó en un libro, que un milagro puede ser tan simple como un cambio de perspectiva. “Desde entonces supe que quería escribir un álbum que hablara de ese tipo de cosas. De cómo un simple cambio de perspectiva puede ser un milagro”, afirma Yatra. Así, el artista invita al oyente a redescubrir la belleza en lo cotidiano, esos momentos que, aunque parezcan insignificantes, pueden revelar algo celestial si se miran desde otro ángulo.
Compuesto por 17 canciones —9 de ellas completamente nuevas—, 'Milagro' representa un regreso a las raíces más románticas y profundas de Yatra. Cada canción funciona como un “milagro” o capítulo emocional, donde el artista explora temas como el amor, la pérdida, la búsqueda interior y los momentos que nos cambian. Con una sensibilidad única, Yatra se aleja de lo pasajero y apuesta por lo esencial, aquello que realmente conecta con las emociones.
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“Este álbum surgió de una profunda transformación personal. Aprendí a ver la vida a través del lente del amor, con calma, con fe, y con el deseo de ser parte del milagro de otros también. Es una manera de vivir más generosa, más abierta, que se refleja en cada canción. Mi mayor deseo es que este disco sea un santuario, un espacio donde las personas puedan reconectar con algo más profundo dentro de sí mismas”, comenta Yatra. |
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Cada uno de estos milagros cobra vida también a través de visuales cuidadosamente curados, que expanden la narrativa del álbum desde un lenguaje audiovisual. Estos videos funcionan como extensiones emocionales de las canciones, mostrando las diferentes formas en que los milagros pueden manifestarse, a veces en lo cotidiano, en gestos simples o momentos que, sin ser extraordinarios, transforman algo dentro de nosotros.
Antes de adentrarnos en cada “milagro”, vale la pena detenerse en el universo visual que acompaña al álbum. Los videos retratan a una comunidad de personas capaces de encontrar lo extraordinario en lo cotidiano, seres con una sensibilidad especial que reaparecen en distintas historias, conectadas entre sí, representando su conexión con lo transformador. Sebastián entra en contacto con esta comunidad por primera vez en el video de 'Milagro', desde un lugar de espectador. Con el tiempo, se va integrando, compartiendo momentos con ellos que reflejan su propio proceso de sanación y redescubrimiento, en sintonía con la narrativa musical del álbum, que también inicia con 'Milagro', una pieza que representa la música como fuerza transformadora, ese instante en el que lo que parecía perdido encuentra una nueva forma de existir a través del arte. A partir de ahí, cada canción revela un nuevo “milagro” emocional. Le sigue “Lienzo”, junto a Robi, que encarna el milagro de la imaginación, la capacidad de proyectar lo que aún no existe, pero se siente intensamente real. Luego llega “La Pelirroja”, una pieza directa que aborda el milagro de la comunicación, cuando lo no dicho pesa tanto como lo que se siente. En su video, Sebastián interpreta la canción utilizando lenguaje de señas, subrayando que la conexión va más allá de las palabras habladas. Más adelante, “Vagabundo”, ya conocida por el público y en colaboración con Manuel Turizo y Beéle, simboliza el milagro del baile, ese momento en que el cuerpo se libera a través del ritmo. El quinto milagro se manifiesta en “Disco Rayado”, una canción con influencias de pop rock que representa el milagro del desahogo, esa liberación que se siente al poder gritar lo que uno lleva dentro y lo profundamente sanador que puede ser transformar el dolor en arte. A lo largo del álbum, Yatra también comparte momentos de introspección junto a otros artistas que enriquecen la narrativa emocional del proyecto. En “Templo de Piceas”, se une a Humbe para explorar la fragilidad emocional; en “París”, colabora con Gus en un tema cargado de sensibilidad. El recorrido culmina con uno de los momentos más especiales de su carrera con “Óleo de mujer con sombrero”, una interpretación del clásico de Silvio Rodríguez que canta junto a su padre. Este cierre simbólico celebra el milagro de la familia, el lazo entre generaciones y reafirma el poder de la música como un lenguaje que une, consuela y trasciende. 'Milagro' no es simplemente un álbum, es una invitación a detenerse, respirar y reconectar con lo que realmente importa.
El lanzamiento llega en medio de un inicio de año extraordinario para Yatra. Tras su histórica presentación en Viña del Mar, donde fue galardonado con la Gaviota de Plata y de Oro, el artista ha reforzado su momento con la nueva gira “Entre Tanta Gente Summer Tour” por España. Esta serie de 12 conciertos lo llevará por los festivales más importantes del país y algunos de sus recintos más destacados. Con ello, consolida su conexión con el público español y reafirma su estatus como una de las figuras más influyentes del pop latino a nivel global. Próximamente se anunciarán nuevas fechas. Más información en sebastianyatra.com. Acerca de Sebastián Yatra Acerca de Universal Music Group En Universal Music Group, existimos para formar la cultura a través del poder del arte. UMG es la compañía líder en entretenimiento musical y cuenta con una amplia gama de negocios involucrados en la grabación y publicación de música, mercancía y contenido audiovisual. Con un catálogo de contenido que incluye grabaciones y canciones en cada género musical, UMG identifica y desarrolla artistas, y produce y distribuye la música más aclamada y exitosa alrededor del mundo. Con un gran compromiso al arte, la innovación y el emprendimiento, UMG promueve el desarrollo de servicios, plataformas y modelos de negocios que amplían las oportunidades artísticas y comerciales para nuestros artistas y crea nuevas experiencias para los fans. Para más información por favor visita www.universalmusic.com. |
Legislativo condecorará a miembros del CNE y del TJE y a embajadores de UE y Francia por su defensa de la democracia hondureña
También se integrarán las comisiones ordinarias y especiales del Congreso
La integración de las comisiones legislativas, el reconocimiento a la labor de las consejeras y los funcionarios electorales en favor de la democracia y la derogatoria del llamado pacto de impunidad destacan entre los temas que tratará esta semana el Congreso Nacional que preside Tomás Zambrano.
Durante la reunión celebrada este lunes entre la junta directiva del Legislativo y los jefes de las bancadas se definió en primer lugar en la agenda legislativa de la primera semana de marzo la integración de las comisiones ordinarias y especiales con base en el artículo 34 de la Ley Orgánica del Congreso Nacional.
"Van a quedar casi 36 comisiones", detalló Zambrano al señalar que los miembros de la junta directiva no integrarán ninguna de ellas.
Apoyo a mujeres y medioambiente
De acuerdo a los temas socializados en la reunión preparatoria, se dará paso a dos préstamos, el primero por 50 millones de dólares que está encaminado a darle empoderamiento a las mujeres, la inclusión de personas con discapacidad y el desarrollo de indígenas y afrodescendientes.
El segundo dictamen se refiere a un préstamo con la Asociación Internacional de Fomento (AIF), parte del Banco Mundial, por 145,3 millones de dólares para transparencia y sostenibilidad fiscal y climática.

Democracia
Esta semana también se prevé reconocer la labor de las consejeras del Consejo Nacional Electoral (CNE) y los magistrados del Tribunal de Justicia Electoral (TJE): Ana Paola Hall, Cossette López, Carlos Cardona, Mario Flores Urrutia y Miriam Suyapa Barahona.
Asimismo, a los embajadores de la Unión Europea y de Francia en Honduras, Gonzalo Fournier y Cédric Prieto, respectivamente, que también contribuyeron a fortalecer la democracia durante el pasado proceso electoral.
La moción para dicha condecoración será presentada por el diputado presidente, Tomás Zambrano, quien anunció la iniciativa el 24 de febrero pasado.
Para esta semana se abordará además la derogación del decreto 4-2022, conocido como pacto de impunidad, a propuesta de la vicepresidenta del Congreso y diputada nacionalista Lissi Matute Cano, presentada también el 24 de febrero.
Reforma contra violencia digital
En esta jornada legislativa se solicitará que la Corte Suprema de Justicia emita opinión en el término de 15 días sobre un proyecto de reforma al Código Penal presentado por la diputada de Libre Linda Frances Donaire, orientado a penalizar la violencia digital y la difusión no consentida de contenido íntimo en redes sociales.
Otros temas
Otro tema que entrará en la agenda legislativa, según detalló en comparecencia de prensa el secretario del Congreso, Carlos Ledezma, es el proyecto de albergue para familiares de pacientes oncológicos, presentado por el diputado del Pinu Cárlenton Dávila y que solicita la asignación de 3,1 millones de lempiras para ampliar la casa albergue del Hospital General San Felipe.
Además, se incluirá que el uso de los chalecos reflectivos por parte de los motociclistas quede establecido de 5:00 de la tarde a 6:00 de la mañana.
Oficina de Comunicaciones
Nuevo Congreso Nacional
BAC Honduras y Restaurante Hacienda Real se complacen en anunciar su alianza, disponible para los clientes BAC, quienes durante el 2026 podrán disfrutar de atractivos descuentos y beneficios especiales con una experiencia culinaria excepcional.
“En BAC impulsamos alianzas estratégicas que agregan valor a la experiencia de nuestros clientes. A través de estas promociones, buscamos acompañarlos en la creación de momentos memorables, disfrutando de una propuesta gastronómica de alta calidad en un ambiente cálido y acogedor”, expresó Valeria Ríos, vicepresidente de estrategia comercial, mercadeo y sostenibilidad BAC Honduras.
“Es para Hacienda Real un gran logro, contar con un aliado estratégico tan importante como BAC Honduras. A lo largo de los años hemos colaborado en diferentes actividades comerciales y esta alianza, representa la solidificación de esta relación, que año con año, brinda a nuestros clientes y los clientes de BAC, enormes beneficios que pueden disfrutar todo el año en nuestro restaurante” Expresó Raul Agüero, Gerente de Operaciones de Hacienda Real.

Hacienda Real es un restaurante especializado en cortes de carne a la parrilla, con una propuesta de cocina a la brasa y un ambiente ideal que combina comodidad, amplitud y amplias áreas de parqueo.
Para conocer más detalles sobre estas promociones, así como otros beneficios y eventos que BAC presenta durante el año, los invitamos a visitar los perfiles de BAC Honduras en redes sociales.
Acerca de BAC: BAC es el banco líder en América Central con presencia en los seis países de la región. Atiende a más de 5 millones de clientes, cuenta con más de 20,000 personas colaboradoras en la región y sirve a más de 100,000 negocios. El propósito de BAC es "Reimaginar la banca para generar prosperidad en las comunidades a las que sirve". Guiado por los valores de integridad, excelencia y pasión, su objetivo es ser un pionero y demostrar que la banca puede maximizar el valor económico, ambiental y social, todo a la vez y con el mismo rigor y excelencia.
En marco al mes de la Tierra y en línea a la tendencia actual de los consumidores más conscientes e interesados en cuidar su salud con la ayuda del consumo de productos de origen vegetal, Nestlé, a través de Nature’s Heart, una marca proveniente en un 100% de la naturaleza, hace un llamado a la sociedad a cuidar del planeta tierra como el principal proveedor de alimentos.
Los esfuerzos por fortalecer el sistema de salud de las zonas azucareras siguen concretándose. Gracias al aporte de la Asociación Cepudo - Food For The Poor, sumado al respaldo de la Fundación Funazucar, la Compañía Azucarera Tres Valles y la Alcaldía Municipal de Moroceli da como resultado la inauguración de un nuevo edificio para el centro de Salud Dr. Cornelio Lazo.
El efecto que tiene una empresa en la economía, las comunidades y su entorno, debe ser evaluado de forma sostenida y no solamente durante la práctica de iniciativas sociales, actividades esporádicas de solidaridad o fundaciones empresariales. En la actualidad existe una creciente conciencia sobre el crucial papel y la responsabilidad de las empresas en lo que respecta a los temas sociales y ambientales, sin embargo, es una tarea que debe ser colaborativa y no recaer en un solo actor.
El presidente de la República, Nasry Asfura, sostuvo este martes en Casa Presidencial una reunión con los integrantes de la Misión de Observación Electoral de la Unión Europea (MOE-UE), quienes le entregaron al mandatario el informe final sobre el proceso de elecciones generales celebradas el 30 de noviembre de 2025.
Durante la reunión la MOE-UE, entregó al mandatario hondureño el informe final con las recomendaciones derivadas de los comicios en los que resultó electo el actual gobernante hondureño. El documento recoge observaciones técnicas orientadas a robustecer la institucionalidad democrática del país.
En la reunión se conocieron los aportes planteados por la misión y las oportunidades de mejora para futuros procesos electorales, reiterando el compromiso del Gobierno con el fortalecimiento del sistema democrático y la transparencia en Honduras.

La delegación europea estuvo encabezada por el jefe de la MOE-UE en Honduras 2025, Francisco Assis, acompañado por la jefa adjunta de la misión, Tania Marqués; el embajador de la Unión Europea en Honduras, Gonzalo Fournier; y el ministro consejero de la Delegación de la UE, Mickael Roudaut, entre otros representantes.
Por parte del Gobierno de Honduras participaron la ministra de Relaciones Exteriores y Cooperación Internacional, Mireya Agüero; el secretario privado de la Presidencia, Luis Castro; y el ministro de la Presidencia, Juan Carlos García.
Asimismo, en el marco de la reunión se destacó la importancia del Foro de Comercio e Inversión Unión Europea–América Central, que se celebrará en Panamá los días 19 y 20 de marzo, así como la coordinación de próximas reuniones en Bruselas del Comité y subcomités de Comercio en el contexto de la implementación del Acuerdo de Asociación entre la UE y Centroamérica.
Oficina de Prensa Casa Presidencial
Como parte de los cambios impulsados por la presente administración también se habilitará en el Aeropuerto Toncontín, en Tegucigalpa, la atención de Control de Menores de 21 años, que viajarán por la vía terrestre, aérea o marítima.
Tegucigalpa. El Director Ejecutivo del Instituto Nacional de Migración-INM, Carlos Cordero, anunció que en los próximos días, se habilitarán oficinas para la emisión de pasaportes en tres aeropuertos nacionales; el Aeropuerto Internacional Ramón Villeda Morales, en La Lima, Aeropuerto Internacional de Palmerola, en Comayagua, y en el Aeropuerto Toncontín, en Tegucigalpa.
Estas tres delegaciones aéreas, se sumarán a las oficinas principales y regionales donde se gestiona un nuevo documento de viaje ubicadas en; Centro Cívico Gubernamental (Tegucigalpa), San Pedro Sula y La Ceiba.
En las otras oficinas regionales ubicadas en; Choluteca, Gracias, Comayagua, Trujillo, El Progreso, Santa Rosa de Copán, Ocotepeque, Roatán, Juticalpa, y Comayagua solo se gestionan las capturas de datos de los ciudadanos.

De acuerdo con el plan de las autoridades de Migración, las atenciones en estos nuevos puntos de emisión de pasaportes se extenderán hasta las 7:00 de la noche, en los días establecidos de manera previa.
Control de menores
Otra de las acciones inmediatas, que impulsa la presente administración, es la atención del proceso de Control de Menores de 21 años, en el Aeropuerto Toncontín, en Tegucigalpa.
“Para Semana Santa vamos a habilitar un counters (punto de atención de pasajeros) en el Aeropuerto Toncontín. Estamos en pláticas con el operador de esta terminal aérea para hacer el Control de Menores de 21 años, que estén próximos a viajar por la vía aérea, terrestre, o marítima”, explicó Cordero.
Lo que se busca con esta iniciativa es optimizar el tiempo de atención al momento en que los viajeros dispongan salir del país por cualquiera de los puntos de control migratorio.
Dato de interés
Entre el 01 de enero al 15 de febrero de 2026, a través del Sistema de Control Biométrico Migratorio de Honduras, se registró un flujo regular de 60, 263 menores de 21 años.
Ya sea que seas un abuelo entusiasta y ansioso, un milenario o que te estés adaptando a tu condición de adulto, puedes beneficiarte del entrenamiento de fuerza regular, destaca Samantha Clayton, Vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial, Herbalife Nutrition.
¿Es beneficioso respirar por el vientre? Si es así, ¿puede explicarme por qué y cómo hacerla?
Desde el día de su nacimiento, usted sabe cómo respirar correctamente. Esto significa dejar que el diafragma — el músculo grande y delgado justo debajo de la caja torácica — haga el trabajo de llevar aire a los pulmones y liberarlo. Esto se conoce como respiración diafragmática o abdominal, y es la manera más eficiente de respirar, explica el doctor Richard Crockett,, Servicios de Inmunología y Alergia, Sistema de Salud de Mayo Clinic, Mankato y New Prague, Minnesota.
Pero con el tiempo, casi todos necesitan recordar cómo hacerla. En lugar de respirar por el vientre, las personas comienzan a respirar por el pecho. Con la respiración torácica, los músculos entre las costillas y el cuello hacen el trabajo más difícil de levantar y bajar la caja torácica para llevar aire a los pulmones y empujarlo hacia afuera.
Respirar por el pecho requiere mucho esfuerzo y mueve menos aire. Cuando se trata de la manera correcta de respirar, no importa si respira por la nariz o por la boca. Lo que importa es por dónde respira — por su vientre, no por su pecho. La respiración relajada debe originarse principalmente en el diafragma, con poco movimiento del pecho y los hombros. La respiración torácica activa los "músculos accesorios de la respiración, que tensan el cuello, el pecho y las cuerdas vocales, lo que puede desencadenar un reflejo de estrés de lucha o huida.
Un patrón de respiración en el pecho es útil en pequeñas explosiones, como cuando se está huyendo de algún peligro. Sin embargo, la respiración prolongada con el pecho puede contribuir a la tos, ronquera, dolores de cabeza por tensión, sensación de pesadez en el pecho, dificultad para respirar y ansiedad. La respiración abdominal promueve una sensación de calma y relajación. Así que suele ser parte de las prácticas de mindfulness y yoga.

Alrededor del 80% de las personas con tos crónica tienen más de un factor que contribuye a los síntomas. Estos pueden incluir goteo posnasal, enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), asma, infecciones respiratorias, sequedad en la garganta y respiración ineficiente en el pecho, que es un desencadenante de la tos a menudo pasado por alto. Personas con tos crónica tienden a adoptar hábitos respiratorios ineficientes. Cada una de estas condiciones puede agravar la otra, y la tos puede persistir, a menos que la persona trate todos los factores contribuyentes al mismo tiempo.
Una investigación ha indicado que las personas con ERGE que practican la respiración abdominal después de las comidas, reducen la frecuencia con la que experimentan reflujo ácido. Personas con apnea del sueño y enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) pueden encontrar algo de alivio con la respiración
abdominal, lo que les ayuda a sentirse menos jadeantes y menos ansiosas. La respiración abdominal también puede ralentizar el ritmo cardíaco y reducir, o estabilizar, la presión arterial.
Los Centros de Rehabilitación del Dolor de Mayo Clinic en Minnesota, Florida y Arizona, ayudan a las personas con dolor crónico a encontrar maneras de aliviar o controlar el dolor. Una de las maneras es utilizar la biorretroalimentación para entrenar a los pacientes a relajarse y respirar por el vientre en lugar del pecho.
El Laboratorio de Respiración Consciente en Mayo Clinic en Rochester, Minnesota, desarrolla y prueba intervenciones que promueven un modelo participativo de atención, fomentan la autoconciencia y la conciencia del comportamiento humano, y estudian el impacto de estas intervenciones en los marcadores biológicos y los resultados de salud.
Los medicamentos no pueden corregir la respiración torácica. La única solución es la práctica y la paciencia. La mayoría de las personas pueden mejorar sus patrones de respiración con suficiente tiempo y atención. Como beneficio adicional, usted puede terminar con menos dolores de cabeza y menos ansiedad.
Para determinar cómo respira, intente realizar esta simple prueba:
Póngase de pie y erguido, o acuéstese en una cama o en el suelo.
Ponga una mano abierta sobre su pecho y la otra sobre su abdomen.
Observe sus manos mientras inhala y exhala. Si respira a través de su pecho, la mano sobre su pecho se moverá hacia arriba y hacia abajo. Si está respirando por el vientre, la mano sobre su vientre se moverá hacia arriba y hacia abajo.
Otras señales de que está respirando por el pecho incluyen jadeos y bostezos frecuentes, que indican que no está poniendo suficiente aire en sus pulmones.
Volver a aprender a respirar por el vientre requiere práctica. Si alguna vez usted ha tomado una clase de yoga o algún ejercicio de mindfulness, sabrá que estas actividades generalmente comienzan con la práctica de la respiración abdominal. Comience su entrenamiento repitiendo la prueba a lo largo del día, mientras esté acostado, de pie o sentado con la espalda erguida. A medida que se sienta más cómodo respirando por el vientre, intente hacerlo
cuando esté más activo, como al caminar, por ejemplo. Luego, comience a practicar la respiración abdominal mientras realiza actividades más intensas, como ejercitarse, correr, cortar el césped o bailar.

No se preocupe si vuelve a respirar por el pecho. Piense de esta manera: Respirar por el pecho lo llevará hasta allí, al igual que gatear. Pero ninguno de los dos es muy eficiente. Cuando era niño, pasó innumerables horas, con muchas caídas y tropiezos, aprendiendo a caminar para poder ir de un punto A a un punto B de la manera más eficiente. Al igual que caminar, la respiración abdominal se convertirá en algo normal para usted. Sé paciente contigo mismo. La respiración diafragmática o abdominal no solo es eficiente y poderosa, sino que también es gratuita y no tiene efectos secundarios. Abraze la respiración abdominal y su cuerpo y mente se lo agradecerán; recomienda el doctorRichard Crockett.
Información sobre Mayo Clinic. Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitan recobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic.
La población ya no va a pagar una suscripción de 2.000 lempiras para acceder a las leyes, afirma secretario del Legislativo, Carlos Ledezma
El secretario del Congreso Nacional, Carlos Ledezma, y el director de la Empresa Nacional de Artes Gráficas (Enag), Juan Manuel Gálvez, anunciaron este martes la formalización de un convenio estratégico para digitalizar y liberar el acceso a la legislación hondureña.
El convenio permitirá que, por primera vez en la historia del país, el Estado garantizará el acceso público, gratuito y universal a todas las leyes de la República que se publican en el Diario Oficial La Gaceta.
“El Congreso Nacional dirigido por el presidente Tomás Zambrano está haciendo un convenio con el Enag, donde todos los alumnos, abogados y usuarios del sistema jurídico van a tener un acceso a la información digital, directa”, expuso Ledezma.
“Ya no van a pagar una suscripción de 2.000 lempiras, que es lo que se paga actualmente en la Enag para ver y analizar las leyes que han sido publicadas”, indicó el secretario del Congreso Nacional.

La firma de este acuerdo permitirá así que el archivo legislativo esté disponible para consulta directa, ágil y digital a través de la página web oficial del Congreso Nacional.
“Esto viene a democratizar la información pública”, destacó Ledezma al detallar que los costos de esta digitalización serán asumidos por el Poder Legislativo.
Apertura global y seguridad jurídica
La iniciativa abre las puertas de Honduras al mundo, permitiendo a la comunidad internacional, organismos e inversionistas consultar el marco legal del país desde cualquier parte del globo.
“Para la Enag es un orgullo tener este tipo de convenios porque esto permite que la población hondureña pueda tener acceso directo a las leyes. Todo lo que se publica en la Enag que es normativa de ley, ya todos podrán tener acceso directo”, dijo por su parte el gerente de la empresa pública.
El convenio marca el fin del monopolio de la información legal y reafirma la visión del nuevo Congreso Nacional de consolidarse como un poder del Estado moderno, transparente y de puertas abiertas.
Oficina de Comunicaciones
Nuevo Congreso Nacional
En un contexto en el que Honduras cerró el 2025 con más de 200 mil personas desempleadas, la Universidad Tecnológica Centroamericana (UNITEC), a través del Centro de Empleabilidad, lanza una nueva plataforma digital diseñada para generar conexiones estratégicas entre estudiantes, egresados y empresas, potenciando el talento joven y abriendo nuevas oportunidades laborales alineadas a las demandas del mercado actual.
La plataforma nace como un puente directo entre el talento universitario y el sector productivo, facilitando los procesos de reclutamiento, fortaleciendo la proyección profesional de estudiantes y egresados, y ofreciendo a las empresas acceso ágil a perfiles calificados, íntegros y preparados para enfrentar los retos del entorno laboral contemporáneo.
Esta iniciativa cobra especial relevancia ante la realidad nacional. De acuerdo con cifras del Instituto Nacional de Estadística (INE), Honduras cerró el 2025 con más de 200 mil personas desempleadas, una realidad que demanda soluciones articuladas entre academia y sector privado. En este escenario, la nueva plataforma de empleabilidad se consolida como una herramienta clave para impulsar la formación de profesionales con competencias pertinentes y mayor capacidad de inserción laboral.

El lanzamiento de esta plataforma se suma a los esfuerzos sostenidos que UNITEC ha desarrollado en materia de empleabilidad. En los últimos cuatro años, el área ha organizado 62 eventos entre ferias de empleo y capacitaciones, ha brindado formación en habilidades para la empleabilidad a 8,022 estudiantes y ha ofrecido 305 asesorías personalizadas orientadas al desarrollo de currículums y la inserción en pasantías. Asimismo, UNITEC supera las 1,300 organizaciones con las que ha mantenido relación y colaboración con la finalidad de facilitar el acceso de estudiantes y egresados a experiencias profesionales que fortalecen su desarrollo y proyección en el mercado laboral.
Por lo tanto, con esta nueva plataforma, UNITEC apuesta por una conexión más ágil, estratégica y efectiva entre academia y sector productivo, generando valor tanto para quienes buscan desarrollarse profesionalmente como para las empresas que requieren talento preparado y alineado a las exigencias del mercado actual.
Más allá de conectar estudiantes y empresas, la plataforma pone al ser humano en el centro, reconociendo que acceder a un empleo digno permite a los jóvenes desarrollarse plenamente, proyectar sus sueños y contribuir al bienestar de sus comunidades y de Honduras.
Las fiestas son momentos de alegría y relajación que pasamos con los seres queridos para celebrar una nueva etapa que comienza, con comida y bebida en abundancia. Pero, muchas veces terminamos exagerando, lo que puede desviarnos de los objetivos para los que estuvimos trabajando.